แนะนำการใช้งานเครื่อง apple TV ในห้องประชุม

เมื่อไม่นานมานี้เองที่คนไทยได้มีโอกาสได้ซื้อ Apple TV ได้แล้วที่หน้าร้านและระบบออนไลน์ผ่านทางเว็ปของแอปเปิ้ลได้ ทำให้ผมก็มีโอกาสได้เอามาใช้เหมือนกัน ตอนแรกลักษณะการลองใช้ก็จะเน้นไปที่การใช้งานเพื่อองค์กรเป็นหลัก ปรากฏว่า มันเวิร์คเอามากๆ เพราะมันจะทำให้การประชุมที่ผมเคยคิดว่า มันน่าจะเป็นอย่างงี้อย่างงั้น จะทำได้จริงๆแล้วถ้าหากว่ามีเจ้าเครื่องแอพเปิ้ลทีวีตัวนี้นี่เอง

อธิบาย Get Things Done หรือ GTD กันให้ฟังอีกสักรอบ

แนวคิดของ Get Things Done (หรือผมจะเรียกว่า GTD ต่อไปในบทความนี้) มาจากความคิดที่ว่า คนเราจะรู้สึกว่ายุ่งหากว่าเรามัวแต่คิดว่าเราจะต้องทำอะไรหรือมีอะไรค้างคาที่เราต้องทำกันบ้าง แน่นอนว่าสำหรับ Working Environment หรือสภาพการทำงานทั่วไปสิ่งที่คุณจะต้องทำนั้นมากเหลือเกิน เกินกว่าจะที่คุณจะนึกๆออก และยังมีโหลดสมองคุณอีกประเภทก็คือ การพยายามจำงานที่ต้องการจะทำแบบไม่อยากลืม อาจจะเป็นเพราะงานนั้น หากคุณลืมทำไปแล้วมันจะกระทบภาพลักษณ์ของคุณหรือหน้าที่การงานของคุณ หรือ คุณจะรู้สึกผิดกับตัวเองว่าคุณไม่ได้รับผิดชอบงานนั้นอย่างเพียงพอ ทำให้แนวคิดหลักของ GTD ที่ผมเลือกใช้ คือ การจดมันลงกระดาษหรือสื่ออะไรก็แล้วแต่ เพื่อที่จะให้มันออกจากหัวแล้วลืมประเด็นนั้นไปซะ ! จะได้ไม่ต้องมากินแรมที่หัวสมองของเรานั่นเอง แล้วเอากระดาษหรืองานที่จะต้องทำนั้นมา Process อย่างเป็นระเบียบ และเป็นระบบ แบบที่ไม่ค่อยมีคนทำมาก่อน คำค้นหาของคุณที่มาเจอหน้าเว็ปนี้:https://www rackmanagerpro com/get-things-done-wunderlist/

โอกาสตายสำหรับคนทั่วไป ประชากรกับโอกาสมีชีวิตรอด

link นี้เป็นหน้าเว็ปที่ประเมินว่าคุณจะมีอายุเฉลี่ยเท่าไหร่จากตำแหน่ง IP ที่คุณเข้าดูหน้าเว็ปไซท์ โดยให้คุณระบุว่า คุณเป็นผู้ชายหรือผู้หญิงเท่านั้น และมันจะแสดงว่าคุณมีเวลาเหลืออยู่บนโลกนี้อีกเท่าไหร่โดยเฉลี่ย

การแปลงหน่วยองศาเซลเซียสให้เป็นฟาเรนไฮท์แบบคิดในใจ

เพื่อความสะดวกและรวดเร็วในการคำนวณค่าอุณหภูมิที่เจอตามหนังสือ cooking เมืองนอกหรือว่าเจอบน website ส่วนมากแล้ว เราจะเจอหน่วยอุณหภูมิเป็นฟาเรนไฮส์อยู่เสมอ ทำให้เราคิดไม่ออกว่า ถ้าหากว่ามากำหนดเป็นเซลเซียสเหมือนกับที่บ้านเราใช้กันนั้นจะต้องมีการแปลงสูตระหว่างกันอย่างไรกันแน่ อาจจะต้อง Google ดูนิดหน่อยเพื่อที่จะได้คำตอบที่แน่นอน แต่จะดีกว่ามั้ยถ้าาหากว่า คุณคิดเลขเหล่านี้แปลงหน่วยไปมาได้ทันที ไม่ต้องพึ่ง internet จากมือถือคุณแม้แต่น้อย คำค้นหาของคุณที่มาเจอหน้าเว็ปนี้:การเปลี่ยนหน่วยอุณหภูมิ

ความแตกต่างระหว่าง Email ที่จะใส่ในช่อง To , cc และ bcc

การส่ง email ดูเหมือนว่าจะเป็นเรื่องปกติของคนสมัยนี้ที่จะต้องรับส่งสื่อสารระหว่างกัน โดยอาจจะมีข้อสงสัยว่า  Email ที่จะให้ใส่ระหว่าง To , cc และ bcc นั้นแตกต่างกันอย่างไร และมันมีความหมายอย่างไรถึงทำไมต้องแตกต่างกันด้วย เพื่อความเครียร์ในเรื่องดังกล่าวนั้น ผมจะอธิบายการใช้งานจริงประกอบด้วยเพื่อให้คุณๆเข้าใจได้ง่ายขึ้นว่าอะไรมันใช้เพื่ออะไรกันแน่แล้วกันนะครับ คำค้นหาของคุณที่มาเจอหน้าเว็ปนี้:ในโปรแกรมการรับ - ส่ง E-mail ช่อง To มีไว้สำหรับทำอะไร

App iPhone สำหรับคนเดินทางที่คุ้มค่าที่สุดเท่าที่เคยมีมา Garmin Street Pilot

การเดินทางไปยังสถานที่ที่ไม่เคยไป คุณอาจจะเลือกหาข้อมูลก่อนการเดินทาง โดยการ Google ดูใน Google Maps ว่ามันอยู่ที่ไหนกันแน่ แล้วค่อยศึกษาเส้นทางก่อนการเดินทาง หรืออีกวิธีการที่ผมเองก็ทำอยู่เป็นประจำก็คือ การค้นหา POI (Point of Interest) จากแผนที่ใน Garmin Street Pilot ไปเลยซึ่ง จะได้ตำแหน่งที่แม่นยำและแน่นอนกว่าเอามากๆ มากกว่าตำแหน่งในแผนที่ของกูเกิ้ลอีกต่างหาก เพราะการค้นหาด้วย Google Maps นั้นเป็นการกรอกข้อมูลจากใครก็ได้ที่อยากจะกรอกเพื่อบอกตำแหน่งอาคารห้างร้านของตนเองและนั่นก็เป็นสาเหตุที่มันทำให้ไม่แน่นอนในเรื่องของพิกัด หรือแม้กระทั่งใน Google Maps เอง แค่ค้นหาสถานที่เดียวกันก็มีแสดงออกมาให้เลือกมากกว่า 1 ตำแหน่งโดยจำเป็นต้องดูสถานที่จริงๆผ่านทาง Google Street View อีกรอบเพื่อความมั่นใจว่าตำแหน่งนั้นคือ อาคารห้างร้านที่เราอยากจะเดินทางไปหาจริงๆ

วิธีการทำไข่ต้มยางมะตูมและไข่ออนเซ็น ไข่พลังงานต่ำด้วยกระบวนการต้ม

พักนี้ผมทานไข่กว่าเดิมสักหน่อยแต่ไม่อยากจะเพิ่มพลังงานจากการบริโภคอาหาร อะไรลดพลังงานก็ลด อะไรไม่เพิ่มได้ก็เพิ่มแต่อย่างว่าล่ะครับ ไข่กินแล้วดีมีประโยชน์สำหรับคนทุกวัยที่ไม่ได้มีข้อจำกัดว่าจะต้องห้ามกินไข่เกินวันละกี่ฟอง ไม่นานมานี้ผมเองก็เพิ่งจะรู้ว่า การ processing ไข่ เพื่อให้เป็นไข่ที่สุกขึ้นนั้น จะมีผลต่อค่าพลังงานไม่เท่ากัน โดยถ้าหากว่าทำอะไรกับมันน้อยๆก็จะเป็นการเพิ่มพลังงานให้กับไข่ 1 ฟองที่เราจะกินเข้าไปน้อยด้วยเช่นเดียวกัน โดย การต้ม นั้นเป็นการทำให้ไข่สุก หรือ กึ่งสุกขึ้นมาด้วยค่าพลังงานที่เพิ่มน้อยที่สุดหรือเรียกได้ว่าแทบไม่เพิ่มเลย (พลังงานที่กินไข่ฟองนี้เข้าไปก็เหมือนกับการกินไข่ดิบๆอะไรประมาณนั้น) แต่ถ้าหากว่าคุณเอาไข่ไปผ่านกระบวนการทำให้สุกด้วยรูปแบบอื่น เช่น การทอดเป็นไข่ดาว หรือ การเอามาไข่กับน้ำมัน เพื่อทำออกมาเป็นไข่เจียว มันจะเป็นการเพิ่มพลังงานเพราะคุณใส่น้ำมันเพิ่มเข้าไประหว่างการทำให้สุกด้วยสองวิธีการดังกล่าว (นอกจากเพิ่มน้ำมันเข้าไปแล้วยังจะเพิ่มโซเดียมที่ได้จากการใส่น้ำมันหอยหรือใส่น้ำซีอิ้วหรือซอสปรุงรสอื่นๆเพิ่มเข้าไปอีกต่างหาก) ขอให้รับรู้ว่า พลังงานสำหรับไข่ 1 ฟองแบบต้มนั้นจะให้พลังงาน 70 Kcal หรือเป็นการปั่นจักรยานอยู่กับที่แบบไม่แรงเกินไปที่ 7 นาทีเท่านั้น (ฟังดูเหมือนจะเยอะแต่ถ้าหากว่าคุณออกกำลังกายบ่อยๆระดับ 5 ชั่วโมงต่อสัปดาห์แล้วล่ะก็ แค่…

รีวิวสั้นๆ กับกิจกรรมการทดสอบกินสลัดเป็นอาหารเย็นมา 1 สัปดาห์

คนที่อยากจะลดน้ำหนัก นอกจากออกกำลังกายแล้ว ยังมีกิจกรรมอีกหนึ่งอย่างที่ต้องกระทำก็คือ การควบคุมอาหาร (อะไรก็แล้วแต่ที่เอาเข้าปากเรานับหมดทุกอย่าง) ซึ่งจากการทดสอบแค่ 1 สัปดาห์ในกาคุมอาหารร่วมด้วยวิธีการแบบสุดขอบหน่อยก็คือ การแทนสลัดผักที่ให้พลังงานต่อมื้อน้อยเอามากๆ เหมือนกับไม่ได้รับอาหารอะไรเข้าท้องเป็นอาหารเย็น แทนที่จะกินเป็น full course เหมือนแต่เดิม ที่ให้พลังงานน่าจะต้องมากกว่า 500 Kcal ที่ทานอยู่ประจำ ผลปรากฏว่า ไม่น่าเชื่อว่าน้ำหนักที่ไม่ได้เห็นมานานก็มีโอกาสได้แตะเส้นระดับน้ำหนักให้เห็นได้ แบบที่ถ้าหลายๆเดือนที่ผ่านมาทำแค่การออกกำลังกายเท่านั้นจะไม่สามารถแตะระดับน้ำหนักค่ำขนาดนี้ได้ (เรียกว่าเป็นสถิติก็ว่าได้)

เพิ่มโอกาสตายจากการข้ามถนน ณ จุดอันตรายที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน : รวมฮิตมุมรถชนคน

คนที่เป็นคนข้ามถนนหากว่าไม่เคยขับรถมาก่อนจะไม่รู้หรอกว่า คนที่ขับรถนั้นไม่ได้เห็นไปเสียทุกอย่างเหมือนกับที่คนข้ามถนนเห็นแต่อย่างใด เนื้อความนี้ผมพยายามจะบอกคุณคนข้ามถนนว่าถ้าหากว่าอยากจะเพิ่มโอกาสให้คุณถูกรถชนบาดเจ็บหรือเสียชีวิตนั้น คุณสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการข้ามถนนแล้วทำให้เกิดอุบัติเหตุได้ไม่ยาก แค่คุณข้ามตามจุดที่ผมวาดรูปให้ดูในเนื้อหานี้ครับ  ยิ่งไปกว่านั้น ถ้าหากว่าคนที่ขับรถนั้นยังไม่เคยผ่านประสบการณ์เฉียดชนคนให้ครบทุกกรณีที่ผมว่านี้ เค้าเหล่านั้นจะต้องไปเจอกับสถานการณ์จริงเท่านั้นถึงจะรู้ว่า “อืม.. มุมแบบนี้เราต้องระวังคนข้ามถนนด้วย!” ยิ่งไปกว่านี้คนขับรถแบบที่ผมว่านี้ปีนี้ปีหน้าจะออกมาเป็นขโยงอย่างแน่นอน และ นั่นก็น่าจะเป็นการเพิ่มโอกาสที่จะทำให้เกิดอุบัติเหตุบนท้องถนนแบบ “รถชนคนข้ามถนน” ในอัตราการเกิดที่ไม่น่าจะเคยเกิดขึ้นมาก่อนได้ครับ

น้ำยาบ้วนปาก สิ่งเกินจำเป็นสำหรับคนสุขภาพปากและฟันปกติดี

ผมสังเกตโฆษณาในทีวีก็จะมีโฆษณาน้ำยาบ้วนปากฉายออกมาในช่วง Prime time เป็นประจำ ก็รู้ว่ามันเป็นอะไรที่ผู้บริโภคส่วนมากคิดว่าถ้าหากว่าใข้ก็น่าจะทำให้การทำความสะอาดปากและฟันดีขึ้นกว่าเดิมได้ ซึ่งสำหรับผมแล้วก็เคยถามเรื่องนี้กับคุณหมอฟันไว้เหมือนกันว่า มันจำเป็นอย่างงั้นหรือสำหรับคนที่มีสุขภาพช่องปากที่เป็นปกติ ? คำตอบที่ได้ก็เหมือนกับที่คิดเอาไว้ก่อนหน้าแล้วก็คือ มันไม่ได้จำเป็นถ้าหากว่าปากคุณทำความสะอาดด้วยการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันได้เป็นปกติ อีกอย่างผมไปหมอฟันเป็นประจำ หมอก็จะบอกว่าฟันไม่ผุ สุขภาพฟันดีมาก แค่ว่าเสียอย่างเดียวก็คือ ลักษณะของเหงือกที่อาจจะดูเสื่อมร่นไปบ้าง เหตุเนื่องมาจากการแปรงฟันไม่ถูกท่าและมีการเสียดสีต่อเนื่องกันมายาวนาน  ทำให้ผมคิดต่อไปอีกว่า “การแปรงฟันนั้นจำเป็นอย่างงั้นหรือ?” แต่เรื่องของการแปรงฟันนั้นผมยังไม่ได้หาข้อมูลเสริมอย่างใด เนื่องด้วย เราก็รู้กันอยู่แล้วและได้รับการสั่งและการสอนมาตั้งแต่เด็กๆว่า คุณจะต้องแปรงฟันวันละสองครั้ง (เป็นอย่างน้อย) หรือจะให้โหดกว่านั้นก็คือ คุณน่าจะต้องแปรงฟันหลังอาหารทุกครั้ง (แปลว่า จะต้องแปรงฟันอาจจะสามครั้งต่อวันหรือมากกว่าแล้วแต่ว่าคุณกินอาหารกี่มื้อกันแน่..) กลับมาที่ประเด็นน้ำยาบ้วนปากอีกครั้งก่อนที่ผมจะนั่งคิดนั่งพิมพ์หลุดโลกออกมาไปกว่านี้  น้ำยาบ้วนปากที่คุณเห็นอาจจะเห็นว่ามันมีมูลค่าต่อลิตรสูงกว่าน้ำมันที่เอาไว้เติมรถเสียอีกและแพงกว่าน้ำชนิดๆอื่นๆที่เป็นของกินอยู่มาก ทั้งๆที่คุณไม่ได้กินมันเข้าไปแล้ว มันก็ไม่ได้ก่อให้เกิดประโยชน์อย่างเป็นรูปธรรมหรือแม้กระทั่งความจำเป็นก็ไม่มี ! ทำให้ผมก็มานั่งคิดแล้วก็นั่งพิมพ์อยากจะบอกให้คุณคนอื่นมานั่งคิดเหมือนกับผมว่า น้ำยาบ้วนปากมันไม่ได้จำเป็นแต่อย่างใด  หากคุณใช้น้ำยาบ้วนปากต่อไปเรื่อยๆโดยที่คุณไม่เคยกลับมานั่งคิดหรือหาข้อมูลว่ามันไม่ได้จำเป็นอะไรแล้ว ก็แปลว่า  คุณจะใช้สิ่งของหรือมีกิจกรรมในชีวิต (ทุกวัน) ต่อเนื่องแบบเกินจำเป็นไป แล้วว่าถ้าหากว่าคิดเป็นเงินต่อวันจะดูเล็กน้อย…