สำหรับคนที่รักสุขภาพ คุณอาจจะพอรู้ว่า เรากำหนดให้มาตราฐานความดันเลือดสำหรับบุคคลทุกเพศที่เป็นผู้ใหญ่โดยไม่สนอายุจะต้องมีความดันตัวบนและตัวล่างนั้นต่ำกว่า 120/80 ตามลำดับเมื่อ “วัดค่าตอนที่ร่างกายเพิ่งได้พักผ่อนมา หรือ วัดเพิ่งตอนนอนได้ไม่นานในเวลาเช้า” ความดันเป็นตัวสุดท้ายที่รวมผลของปัญหาต่างๆในระบบหลอดเลือดมาแล้ว ไม่ว่าจะเป็นความหนืดของเลือด ความผิดปกติของหลอดเลือด ความเข้มข้นของน้ำตาลในเลือด หรือ การตีบหรือหลอดเลือด โดยรวมๆ กล่าวคือ ถ้าหากว่าผลออกมาดี ก็มีแนวโน้มว่ามันจะมีโอกาสเป็นปกติ หรือกลับทางกัน ถ้าหากว่า ความดันสูงกว่าปกติ มันจะประเมินได้คร่าวๆ ปัญหาในระบบหลอดเลือดมันเกิดขึ้นได้อย่างใดอย่างหนึ่งหรือหลายอย่างพร้อมๆกัน ความดันสูงเราไม่สามารถรู้สึกได้เท่าใดนัก ราวกับว่า มันเป็นปัญหาแบบเงียบๆ แต่มันอันตรายเอามาก ๆ หากว่า มันเกิดปัญหา ความดันสูงโดยไม่รู้ตัว การที่มีเครื่องวัดความดันสักเครื่องดูเหมือนว่า มันจะทำให้คุณสามารถเข้าถึงข้อมูลลึกลับนี้ได้อย่างไม่น่าเชื่อด้วยต้นทุนที่ถูกมากๆ หากคิดว่ามันคือ อุปกรณ์ทางการแพทย์อย่างหนึ่ง ความดันเลือดเป็นตัวที่เราสามารถวัดเองได้ และ บอกอะไรได้หลายอย่างเอามากๆ ดังนั้นแล้ว ความดันเลือดเป็นสิ่งที่พึงควบคุมเอาไว้ให้เหมาะสมตลอดเวลาในเช้าทุกๆวัน…
