"tracking" tag

Yesware : ติดตามการส่ง email จาก Gmail ได้เหมาะกับทีมขายสุดๆ

  สำหรับคนที่ติดต่อลูกค้าด้วย eMail เป็นประจำ ประเด็นหนึ่งที่อยากจะรู้ก็คือ ลูกค้าของคุณนั้นเปิด email อ่านดูแล้วหรือยัง หรือว่ารับรู้แล้วหรือไม่ ซึ่งแต่ไหนแต่ไรบริการแบบนี้ก็มีอยู่แล้วแต่ว่ามันไม่ได้ integrate อยู่กับ Gmail แบบโจ่งแจ้ง หรือว่าเรื่องเยอะกว่าจะได้ใช้ (หรือเรียกว่าใช้ยากนั่นเอง) แต่ว่าวันนี้ ผมอยากจะแนะนำตัวที่ใช้ง่ายสุดๆเท่าที่ผมเคยค้นหาและลองมาทั้งหมดครับ email Tracking ตัวนี้คือ Yesware ตอนนี้ Yesware ยังเป็นแค่ Google Chrome addon ครับ คือคุณต้องใช้ Google Chrome เพื่อการเปิด…

รายงานการออกกำลังกายด้วยวิธีการต่างๆ และ ข้อสังเกตในการออกกำลังกายให้ลดไขมัน

เดือนนี้เป็นเดือนที่ผมออกกำลังกายน้อยกว่าสองเดือนก่อนเอามากๆ อาจจะเป็นเพราะว่าหน้าฝนทำให้การออกกำลังกายที่แจ้งโดยการวิ่งจะไม่เหมาะมากนัก ไม่ว่าตอนที่กำลังจะออกไปเช้าๆก็ฝนก็ตกแล้ว หรือว่าจะเอาเย็นๆค่ำๆ ก็ฟ้าก็คลื่นๆเคลิ้ม ทำให้มีเหตุอ้างให้ไม่ออกกำลังกายด้วยการวิ่งด้วย (ทั้งๆที่จริงๆแล้วผมก็อยากจะวิ่งด้วยลู่อยู่เหมือนกันน่ะครับ แต่ก็อีกการวิ่งลู่ตอนเย็นนี่เหมือนกับว่าต้องไปแย่งกะคนอื่นเค้ามากมายครับผม) ตอนเย็นๆโดยมากแล้วถ้าหากว่าได้ออกกำลังกายก็จะไม่ได้ด้วยการวิ่งสักเท่าไหร่ มักจะไป Fitness center เสียมากกว่า เพราะถ้าหากว่าไปออกตามสวนสาธารณะ เมื่อคร่อมเวลาประมาณหกโมงเค้าก็จะหยุดกันหมด โดยต้องยทนตรงเคารพธงชาติ ซึ่งจริงๆผมก็ไม่ได้ว่าอะไรหรอกน่ะครับที่จะต้องยืนตรงแต่ การออกกำลังกายของผมมันจะขาดช่วง ทำให้ heart rate ที่อยาก control ไม่อยู่ในช่วง เป็นการควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจ หรือ ออกกำลังกายตามแผนการณ์ที่วางเอาไว้ได้อย่างไม่สมบูรณ์เท่าที่ควรครับผม อย่างไรก็ดีที่ผมอยากจะเอาเรื่องมาพิมพ์เก็บเอาไว้ที่หน้า rackmanagerpro.com ในหัวเรื่อง Fitness วันนี้จะเป็นประเด็นเกี่ยวกับข้อสังเกต ในการออกกำลังกาย…

คิดลดน้ำหนัก และออกแบบการลดน้ำหนักให้กับตัวเอง (ลองดูว่าจะทำได้เหรอเปล่า?)

การออกกำลังกายเป็นอย่างหนึ่งที่สำคัญสำหรับคนที่มีชีวิตแบบ Productive ครับ เพราะมันทำให้คุณมีอายุที่ยืนกว่าเดิม แม้ว่าคุณจะไม่มีอะไรเทียบก็ตามที (อย่างน้อยคุณก็เทียบกับเพื่อนคุณก็ได้ถ้าหากว่าคุณเริ่มอายุเข้ายี่สิบปลายๆ เพื่อนบางคนคุณจะเริ่มอ้วนอย่างไม่เคยเห็นมาก่อน) และ ตอนนี้ผมรู้เพิ่มว่าถ้าหากว่าคุณมีการเผาพลังงานตอนพัก เช่น นั่ง นอน ยืนเดินที่มากกว่า ก็จะได้เปรียบคนอื่นเค้า ร่างกายคุณจะฟิตกว่าคนอื่นที่ไม่ได้ออกกำลังกาย และ คุณจะกินของกินได้มากกว่าคนอื่น แต่ไม่ได้ทำให้อ้วนแต่อย่างใดครับ (ซึ่งผมยังไม่ถึงระดับหรอกครับ) นอกจากนี้มันจะทำให้ working hours ที่ effective หรือมีประสิทธิภาพได้นานมากขึ้น ไม่ง่วงเหงาหาวนอนง่าย ไม่ทำหน้าตาเซ็งแล้วก็รู้สึกมีพลังตลอดเวลาด้วย แล้วก็ มันป้องกันการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อได้อีกถ้าหากว่าคุณทำงาน computer แล้วการขยับแข้งขาเป็นเรื่องที่จำเป็นครับ ผมไม่ชอบที่จะปวดกล้ามเนื้อสักเท่าไหร่ ก็ต้องมาทำ…

tips เล็กๆเพื่อให้ใช้ Google Calendar เร็วได้อีก!

สำหรับคนที่ใช้ Google Calendar มาแล้วตอนนี้ผมอยากจะแนะนำเพิ่มเติมต่อไปอีกหน่อยว่า เรามาทำตัวให้ใช้มันได้คล่องกว่าเดิมกันดีกว่าน่ะครับ จะได้ใช้งานได้เร็วแล้วก็จะเพิ่มประสิทธิภาพการใช้งานของ Google Calendar ได้อีกด้วย หลักๆแล้วถ้าหากว่าจะใช้งาน Google Calendar ได้คล่องก็แบ่งเป็นประเด็นๆที่จะต้องฝึกนิดหน่อยแค่สองประเด็นดังต่อไปนี้น่ะครับ QUCIK ADD  : เริ่มจากการใช้ Quick Add กันให้เป็นน่ะครับ วิธีการใช้ Quick Adds แย่หน่อยที่ต้องพิมพ์วันเวลาเป็นภาษาอังกฤษเท่านั้นน่ะครับ (ผมลองไทยแล้วมันไม่รู้เรื่องหรือว่ามันยังงงๆอยู่อะไรสักอย่างน่ะครับ ไม่แนะนำเท่าไหร่ ) แต่ว่าสำหรับภาษาอังกฤษแล้วนั้นใช้ได้ผลดีทีเดียวครับ เช่นผมจะพิมพ์ว่า "นัดคุณนก 13:00 on 12/3"…

SportyPal Freeware สำหรับคนใช้ smartPhone Windows Mobile แล้วยังต้องออกกำลังกายอีก..

เนื้อความนี้สำหรับคนที่ pda smart phone แบบที่มี gps ในเครื่องครับ คนที่ออกกำลังกายกลางแจ้งด้วยวิธีการ วิ่ง หรือ เดิน หรือ เดินไปเรื่อยเปื่อย ตอนนี้สามารถที่จะรู้ได้ว่าเราเดินเร็วแค่ไหน มีความเร็วเฉลี่ยเท่าไหร่ และเดินหรือวิ่งมาผ่านแล้วระยะเวลานานแค่ไหนได้ทันที แล้วยัง upload show คนอื่นได้อีกด้วยให้ไปโหลด SportyPal เป็น Freeware เพื่อใช้ในกิจกรรมอย่างว่านี้น่ะหละครับ แล้วจะเก็บข้อมูลเหล่านี้ไปทำไม? สำหรับคนที่ออกกำลังกายด้วยการวิ่งแล้ว ผมว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมีข้อมูลเพื่อบอกว่าเราพัฒนาไปได้มากแค่ไหน แน่นอนว่าส่วนหนึ่ง คือ เวลาครับ แค่เวลาแล้วจริงๆเราสามารถที่จะใช้นาฬิกาธรรมดาวัดกันได้ไม่ยาก เพราะส่วนมากแล้วการซ้อมนั้นจะวิ่งที่เดิมด้วยสนามและสถานที่เดิมทุกประการและเราก็รู้ได้ด้วยว่า ระยะต่อรอบเป็นเท่าไหร่…

วันนี้คุณรู้เหรอป่าวว่าใช้เวลาทำอะไรที่หน้าคอมไปเยอะแค่ไหน?

rescuetime เป็นโปรแกรมเล็กๆที่เปิดเองตอนที่เข้า windows มาเพื่อเป็นตัวบ่งบอกว่าเราใช้เวลากับการทำอะไรมากที่สุด หรือใช้เวลากับคอมพิวเตอร์ไปทำอะไรบ้างในแต่ละวัน แล้วมีการสรุปออกมาเป็นกราฟ แสดงให้เห็นได้อย่าหน้าตาดีซะด้วย คุณๆสามารถที่จะระบุไว้ว่าเว็ปไซท์ที่คุณๆเข้าไปนั้นจะเป็นหัวเรื่องเกี่ยวกะอะไรด้วยการ tagging ครับ การจับเวลานั้นจะพิจารณาดูว่า program ที่ active อยู่นั้นคือโปรแกรมอะไร แล้วถ้าหากาว่าเป็น Firefox หรือ พวก Web browser แล้วล่ะก็.. มันจะเข้าไปดูอีกว่าเว็ปที่เปิดน่ะมันคือเว็ปอะไร ทำให้เรารู้ตัวได้ระดับหนึ่งว่า เราใช้เวลาทำอะไรมากน้อยแค่ไหนอยู่กับคอมพิวเตอร๋ของคุณ นอกจากนี้คุณก็สามารถเอา embed code ออกมาแสดงที่หน้าเว็ป Blog ของตัวเองได้อีกเพื่อโชว์ว่า วันๆทำอะไรให้คนอื่นเห็นอีกตะหาก หน้าไม่อายเนาะ…..

rackmanagerpro.com © 2018 All Rights Reserved

Rackmanagerpro.com all right reserved 2007 - 2018

Copyright by Rackmanagerpro.com

Content Creted by Rackmanagerpro.com