Category: life optimizing

ราคาค่าโทรกลับประเทศไทยด้วยโปรแกรม Skype จากต่างประเทศ

อยากจะ update ราคาค่าโทรศัพท์ทางไกลจากเมืองนอกเพื่อโทรกลับเข้ามาที่ประเทศไทยผ่านระบบ Skype สักหน่อย เพราะว่า ราคานั้นมีการปรับเล็กน้อยครับ ตอนนี้ถ้าหากว่า คุณเข้าไปที่หน้า website ของ Skype แล้วพิมพ์ว่า “Thailand” มันก็จะขึ้นราคาค่าโทรแสดงเหมือนกับภาพด้านล่างนี้ แต่ละบรรทัดแปลว่า คุณจะโทรได้ 60 นาที เหมาจ่ายเดือนละ ต่อเดือน (คิด 1 เหรียญก็ประมาณสัก 30 บาทแล้วกันนะครับจะได้คิดเลขง่ายๆ) แต่ว่าราคาที่คุณต้องจ่ายจะเป็นราคารวม vat. คือคิดเป็น ต่อเดือน  หรือถ้าหากว่าคุณคิดว่าเดือนนึงคุณจะเหมาจ่าย 120 นาทีสูงสุด ก็เดือนละ /เดือน (รวม vat.แล้ว) หรือว่าถ้าหากว่าคุณจะโทรมากกว่านั้นอีก คือ 400…

วิธีการเอาพิกัด GPS แบบ Decimal จาก iPhone ผ่าน App Google Maps

สำหรับคนที่จะเดินทางไปยังที่แปลกๆใหม่ๆ ไม่ว่าจะเป็นร้านอาหาร จาก Application Wongnai.com หรือ จาก Google Maps โดยตรงก็ตาม แล้ว คุณมี GPS พวก Garmin หรือยี่ห้ออื่นๆเพื่อเอาไว้กรอกพิกัด เพื่อนำทาง คุณก็จำเป็นจะต้องเอาพิกัด GPS แบบ Decimal มากรอกในอุปกรณ์นำทางเหล่านั้น อ่านวิธีการเอาค่า GPS พิกัดจากหน้า Google Maps ปี 2014 ที่มีการ upgrade แผนที่แบบใหม่แล้ว การเอาพิกัด GPS ออกมาได้นั้นอาจจะต้องมีคนมาบอกคุณเสียหน่อยไม่อย่างงั้นก็เรียกได้ว่า คนปกติจะไม่สามารถเอาพิกัดออกมาจาก iPhone Google Maps ได้เลยมาดูกันน่ะครับว่า…

กลยุทธ์ในการลดความเครียดจากเรื่องทุกอย่างในโลกนี้ แค่เข้าใจเหตุแห่งความเครียดและจัดการมันซะ !

ความเครียดโดยมากแล้วจะเกิดความแตกต่างระหว่างความเป็นจริง (reality) และสิ่งที่เราได้คาดหวังหรือคาดการณ์เอาไว้ (expectation) ถ้าหากว่าความแตกต่างจากสองสิ่งนี้มากขึ้นเท่าไหร่ เราเองก็จะรู้สึกได้ถึงความเครียดมากขึ้นเท่านั้น ลองคิดตามดูง่ายๆระหว่างความคาดหวังและความเป็นจริงที่แตกต่างของแต่ละสถานการณ์ เช่น ถ้าหากว่าคุณเป็นคนขับเป็นตำรวจจราจรและโดยกำหนดให้ว่าต้องไปออกแดดเพื่อปฏิบัติหน้าที่ ความคาดหวังจาก มุมมองของคุณเองต่อการออกแดดนั้นก็คือ “คุณต้องไปออกแดดเพื่อปฏิบัติงาน” และ การออกแดดร้อนๆตอนกลางวันก็ไม่ได้เป็นสิ่งเกิดคาดออกไปแต่อย่างใดเมื่อคุณต้องไปออกแดดเพื่อโบกรถหรือจัดจราจรในสภาพจราจรที่ติดขัด แต่ในทางตรงกันข้าม ถ้าหากว่าคุณเป็นหนุ่มออฟฟิศที่คาดหวังว่าจะต้องอยู่ในสำนักงานแอร์เย็นฉ่ำและไม่ต้องโดนแดดตอนกลางวัน แต่วันหนึ่งคุณกลับโดนเจ้าของคุณเรียกให้ช่วยโบกรถของเจ้านายที่จอดคาเอาไว้ที่ถนนใหญ่หน้าสำนักงานของคุณเองตอนกลางวันแสกๆแดดร้อนๆ การออกแดดคราวนี้กลับเป็น การออกแดดร้อนที่เกิดจากความคาดหมายของคุณ ทำให้การออกแดดครั้งนั้นเห็นเหตุอันก่อให้เกิดความเครียดในที่สุด

โปรแกรมเพื่อเอาไว้ capture หน้าจอแบบตั้งเวลา

Freeware : TimeSnappper เก็บภาพหน้าจอที่ active อยู่ด้วยการตั้งเวลาเอาไว้ล่วงหน้า วันนี้อยากจะแนะนำโปรแกรมเพื่อการแอบ capture หน้าจอของ computer ตัวเอง เพื่อจะได้เอาไว้ดูย้อนหลังได้ว่าตอนนั้นหน้าจอที่ active นั้นหน้าตาเป็นแบบใด วัตถุประสงค์ในการเอาไปใช้งานนั้น ก็อาจจะเอาไปใช้ได้หลายแบบครับ เช่น คุณอาจจะติดตั้งเอาไว้ที่เครื่องคอมพิวเตอร์ team งานลูกน้องของคุณเพื่อให้แอบเก็บภาพเอาไว้ (มันก็ไม่ได้แอบมากสักเท่าไหร่หรอกต้องมีการซ่อน Notification แล้วก็ซ่อน icon จาก Taskbar นิดหน่อยเท่านั้นเองครับ)  หรือว่า ถ้าหากว่าคุณมีลูก คุณก็อยากจะรู้ว่าลูกคุณใช้ computer เพื่อทำอะไรบ้าง โดยการแอบเก็บภาพหน้าจอไว้ด้วยความถี่ในการตั้งเวลาเอาไว้ว่าจะเก็บทุกๆ 2 นาที อะไรแบบนี้เป็นต้นครับ หรือว่า ถ้าหากว่าคุณเป็น Freelance อยากจะดูภาพรวมหน่อยว่า…

จะเลือก Tablet หรือ SmartPhone โทรศัพท์ Android จะต้องดูอะไรบ้าง? แล้วมันอ่าน Spec กันยังไง?

คำเตือนบทความนี้สำหรับบุคคลทั่วไปที่ไม่ได้เป็น IT จ๋าและไม่ได้เป็นนักรัก Gadget ครับผม เรื่องนี้เป็นความรู้ทั่วไปสำหรับการเลือก Smart Phone หรือ Tablet เพราะว่าเครื่องในของมันนั้นมันมีอะไรหยุมหยิ๋มที่ถ้าหากว่าเป็นคน IT จะไม่ค่อย Get สักเท่าไหร่ ถ้าหากว่าคุณเกิคว่าต้องเลือกซื้อของอะไรทำนองนี้ลองทำความเข้าใจง่ายๆในแต่ละประเด็นต่อไปนี้ ก็ดีครับผม เลือก tablet หรือ โทรศัพท์ SmartPhone ประเภท Android จะต้องดูอะไรบ้าง? – Brand สินค้าของ Smarphone หรือ Tablet : ก่อนอื่นถ้าหากว่าคุณไม่แน่ใจและไม่รู้ว่าอะไรเลยแนะนำว่าให้เลือกจาก Brand เสียก่อนเพราะมันเป็นตัวบ่งบอกความเชื่อใจได้ของสินค้าระดับหนึ่ง แต่เนื่องด้วยมันเป็น Brand แล้วแปลว่า คุณก็จะต้องเสียเงินกับค่า Brand…

ติดสติ๊กเกอร์เรืองแสงเพื่อเสียบปลั้กชาร์ทไฟก่อนเข้านอนในที่มืด

Tips ง่ายสำหรับคนชอบอยู่ในความโรแมนติก ก็จะปิดไฟให้มืดเสียหน่อยก่อนนอนครับ ผมก็เป็นคนนึงที่จะเปิดไฟในห้องนอนค่อนข้างจะมืด เพราะว่าไม่อยากให้มีแสงเยอะๆตอนก่อนนอน เพราะ มันจะทำให้ตาค้างนอนไม่หลับได้ครับ  ดังนั้นแล้ว ตอนก่อนที่ผมจะนอนก็จะเจอปัญหานิดหน่อยเกี่ยวกับการจะเอา อุปกรณ์ Gadget ทั้งหมดที่ผมมีเอาไปเสียบปลั้กเพื่อ charge ไฟ ปัญหาที่จะต้องเจอแน่ๆก็คือ ไม่รู้ว่าด้านที่เราพยายามเสียบอยู่มันเป็นด้านไหน มันกลับหน้าอยู่หรือเปล่า เราก้มองไม่เห็นอะไรครับ เพราะ ทั้งสาย charge และอุปกรณ์ทั้งหมดอยูในความมืด วิธีแก้ปัญหาเรื่องนี้ก็ไม่ยากเท่าไหร่แค่ คุณเดินไปซื้อ sticker เรืองแสงขนาดเล็กติดเอาไว้ที่ตัวอุปกรณ์ที่คุณจะ charge (สำหรับกรณีตัวอย่างของผมจะเป็น Samsung Tablet) แล้วก็ติดเอาไว้ที่ขั้วสาย charge ด้านที่ถูกต้อง เมื่อคุณติดสติ๊กเกอร์อย่างที่ผมบอกแล้ว คุณก็จะสามารถเอาที่ charge เสียบกับ รู charge ของอุปกรณ์ได้อย่างถูกต้องไม่ต้องลองผิดลองถูกพลิกไปพลิกมาให้เสียเวลาหรือว่าไม่ต้องเดินไปเปิดไฟในห้องด้วยซ้ำ…

นัดเดทครั้งแรกจะเลือกร้านอาหารแบบไหนดี และต้องทำตัวยังไงถึงจะเหมาะ?

สำหรับหนุ่มๆสาวๆเมื่อเข้าสู่วัยทำงานแล้วโอกาสการพบปะผู้คนก็จะน้อยลงไปเรื่อยๆ แล้วแต่ว่างานที่คนๆนั้นได้ทำนั้นเป็นแบบไหน ถ้าหากว่า งานเป็นงานที่ต้องอยู่ประจำที่ไม่ได้เดินทางหรือว่าพบปะผู้คนมากเท่าไหร่นัก หรือว่าต้องทำงานอยู่ที่บ้านหรืออยู่ที่สำนักงานอย่างเดียว ก็จะไม่ได้เจอคนอื่นเพิ่มเติมมากขึ้นในชีวิตสักเท่าไหร่ ทำให้อาจจะต้องอาศัยเพื่อนๆ พ่อแม่พี่น้อง เพื่อนพ่อ เพื่อนแม่ ในการ networking หาหนุ่มหรือสาวที่มีคุณสมบัติใกล้เคียงกับที่เราต้องการ หรือว่าทางเลือกสมัยใหม่หน่อยสำหรับคนรุ่น IT ก็จะเป็นเรื่องของการใช้ระบบการหาคู่ผ่านตัวช่วยทาง online service หรือจะเป็น offline service ที่มีการเลือกคนแบบ hand-picked  ที่มีการ interview ผู้ใช้บริการอย่างจริงจังก็ได้ แต่ประเด็นสำหรับวันนี้คือ ผมอยากจะเอาประสบการณ์เล็กๆเพื่อให้หนุ่มที่จะไปเจอสาวครั้งแรกผ่านระบบ Networking วิธีการใดๆที่ผมได้ว่าไปแล้วเมื่อครู่ และจะต้องมีการเจอกันครั้งแรก ! เพื่อเป็น First Date ว่าผู้บ่าวจะต้องทำอย่างไรเพื่อให้เหมาะสมกับสถานการณ์ครับ เอาเป็นว่ามาดูกันเป็นประเด็นๆไปเลยแล้วกันครับผม เลือกร้านอาหารสำหรับการออเดทให้ฉลาดเสียหน่อย ! ร้านอาหารเลือกเป็นมื้อกลางวันหรือมื้อเย็น?…

Backup File ทั้งหมดในโทรศัพท์ของคุณด้วย Google Plus

File ภาพถ่ายเป็น File ประเภทที่สำคัญที่สุดแล้วสำหรับคนทั่วไป เพราะมันเป็นประสบการณ์ เหตุการณ์ ที่คนๆนั้นได้พบผ่านมา ถึงได้ถ่ายภาพเก็บเอาไว้ แน่นอนว่าภาพทั้งหมดไม่ได้เป็นภาพที่ต้องการ share เอาไว้ แต่ว่าภาพทุกภาพ อยากจะเก็บเอาไว้อย่างถาวรเท่าที่จะเป็นไปได้ การ Backup Files ภาพทั้งหมด ตอนนี้ผมมองว่าคนทั่วไปจะไม่ได้มีการ Print out ออกมา หรือ แม้กระทั่งไม่ได้ไปที่ร้านถ่ายรูปเพื่อพิมพ์ภาพเหล่านั้นออกมาเก็บไว้เป็นกระดาษกันแล้ว เพราะมันเสียเงิน และ เสียเวลา อีกอย่าง การเก็บภาพถ่ายแบบนั้น มัน share ได้ยาก และสุดท้ายเรื่องสีที่พิมพ์ออกไปบนกระดาษ ART มันเหล่านั้นก็ไม่ได้เป็นอะไรที่คงทนถาวรแต่ประการใด ผ่านไปแค่ 5 ปีสีก็เปลี่ยนแล้ว ถาหากว่า FILE DIGITAL…

ดินน้ำมันเอามาใช้ยึด Tablet หรือ Smartphone ของคุณได้ในทุกสภาพพื้นผิว

ตอนนี้ผมมี Samsung Tablet อยู่ 1 ตัวครับเป็นขนาดที่ผมว่ามันเหมาะกับการใช้งานเพื่อเป็น Tablet ทั่วไปมากที่สุดเท่าที่มันควรจะเป็นครับ เพราะมันมีขนาดที่เหมาะกับมือ คือ กำมือจากด้านซ้ายสุดไปด้านขวาสุดได้ด้วยมือเดียว มันจะเป็นขนาดพอๆกับหนังสือนวนิยายต่างประเทศที่มันจะมีขนาดไมใหญ่เกินไปแล้วก็ไม่เล็กเกินไปครับ ทำให้ผมใช้ Tablet ตัวนี้บ่อยมากขึ้น แล้วก็วาง iPad ไว้เฉยๆเหมือนกับว่า iPad ไม่ได้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับชีวิตอีกต่อไปก็ว่าได้ครับ แต่เนื่องด้วย Samsung Tablet จะมีเยอะขนาดมาก แล้วก็มีเยอะแบบมากๆทำให้คุณหาที่ตั้งหรืออุปกรณ์เฉพาะเพื่อมันอย่างเดียวนั้นไม่ค่อยจะง่ายสักเท่าไหร่ แค่ผมอยากจะเอา tablet ไปติดที่จักรยานเพื่ออกกำลังกาย เพื่อขยายเวลาชีวิตเฉลี่ยออกไปก็ทำได้ยากแล้ว หรืออาจจะเรียกได้ว่า คุณไม่สามารถหาสินค้าเพื่อเอาอุปกรณ์ tablet มาติดที่จักรยานได้เลยครับ ทำให้ผมต้องออกแรงคิดหน่อยว่าจะใช้อะไรมาแก้ปัญหานี้ได้หรือไม่ และก็จะได้ทางแก้ปัญหานี้ออกมาอย่างหนึ่งนั่นก็คือ “ใช้ดินนำมันเพื่อเป็นตัวประสานระหว่าง tablet และวัตถุพื้นผืวใดๆ” นั่นเอง

วิ่ง 1 นาทีทำให้อายุยาวออกไปอีก 7 นาที

มีการศึกษาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างการวิ่งออกกำลังกายและความยาวของชีวิต  (Life Expectancy) โดยผลลัพธ์สรุปออกมาได้ว่า การออกกำลังกายด้วยการวิ่งจ๊อกกิ้ง จะทำให้คุณมีอายุเฉลี่ยมากออกไปได้ ถ้าหากว่าคุณเป็นชายอายุคุณก็จะมากออกไปอีกเฉลี่ย 6.2 ปี หรือถ้าหากว่าคุณเป็นผู้หญิงก็จะมีอายุยาวเฉลี่ยออกไปอีก 5.6 ปี และนั่นก็ดูเหมือนว่าจะเป็นข้อสรุปได้ว่า การวิ่งทำให้อายุยืดออกไปได้ การวิ่งทำให้อายุยาวกว่าเดิมได้ องค์กรที่ทำการศึกษานี้คือ Copenhagen City Heart Study ได้มีการศึกษาเกี่ยวกับระบบหัวใจจากกลุ่มตัวอย่างทั้งหมด 20000 คนทั้งชายและหญิง โดยอายุระหว่าง 20 ถึง 93 ปี ซึ่งผมอ่านดูแล้วน่าจะมีความเชื่อถือได้ของข้อมูลครับ ประเด็นที่ผมอยากจะเอามาสังเคราะห์เนื้อความให้ฟังก็คือ การวิ่งที่ทำให้อายุยืนได้ก็คือวิ่งได้อย่างพอเหมาะพอดี ด้วยความถี่ประมาณ 2 – 3 ครั้งต่อสัปดาห์ โดยแต่ละครั้งกินเวลาประมาณ 30-60 นาทีเท่านั้น หรือ…