ตอนนี้พนักงานออฟฟิศ หรือ ระดับผู้บริหารก็ต้องทำงานผ่านหน้า computer กันทั้งนั้นครับ แต่ปัญหามีอยู่อย่างหนึ่งก็คือ การที่ทำงานหน้า computer แล้วมีการต่อ internet นั้นมันจะมีอะไรที่ดึงดูดความสนใจให้เราไม่ทำงาน ทำการกันครับ มีวิธีการหนึ่งที่ผมว่า มันทำให้ตอนที่ทำงานสามารถ focus บนงานหนึ่งๆได้ด้วยเวลาต่อเนื่องกันได้เป็นอย่างดี วิธีการดังกล่าวเรียกว่า Pomodoro technique
เทคนิค แบบ Pomodoro มีหลักการง่ายๆคือ เราต้องเลือกทำงานอย่างใดอย่างหนึ่งต่อเนื่องกันและมีสมาธิด้วยระยะเวลาความยาวที่เหมาะสม คือ 25 นาทีต่อเนื่องครับ และ จะให้คุณพักได้เป็นระยะเวลา 3-5 นาที ระหว่างก้อนเวลา 25 นาทีก้อนต่อไป การพักนั้น คือ ให้คุณเดินไปกินน้ำหรือคุยกับคนอื่นๆ เพื่อนร่วมงาน หรือแม้กระทั่งเล่น Facebook เพื่อเป็นการผ่อนคลายจากการทำงานอย่างมีสมาธิที่ต่อเนื่อง 25 นาที
คำค้นหาของคุณที่มาเจอหน้าเว็ปนี้:
- pomodoro technique
- pomodoro คือ
- app iphone เตือนก่อนหมดเวลา นับเวลาถอยหลัง
- วิธีใช้ pomodoro
- ทำงานอย่างมีสมาธิ
- pomodoro เทคนิค แบบ pomodoro คือ เลือกทำงานอย่างใดอย่างหนึ่งต่อเนื่องอย่างมีสมาธิ
- pomodoro คื
- pomodoro time management คือ
- pomodoro technique แปลไทย
- pomodoro technique i
