อยากโหลด Music VDO หรือว่า clip หนังจาก youtube.com ทำได้ไม่ยากแล้วน่ะครับ แต่ก่อนผมก็มีการพิมพ์อธิบายเอาไว้ครั้งหนึ่งแล้วว่า จะทำได้อย่างไร แต่ว่านั่นก็เป็นการใช้ program แยกเพื่อ download ออกมา มันก็ยังขั้นตอนเยอะกว่าแบบที่ผมกำลังจะบอกในเนื้อหาวันนี้นะครับ เพราะว่า ถ้าหากว่าคุณใช้ Google Chrome หรือว่า ใช้ Firefox คุณสามารถที่จะติดตั้ง Extension หรือเรียกอีกแบบว่า addon เพื่อทำให้ที่หน้า Youtube ของคุณมีปุ่ม Download แสดงเอาไว้แล้วก็กด download มาได้ตรงเลยไม่ต้องทำอะไรอื่นไปมากกว่านี้แล้ว  เรียกว่า ง่ายที่สุดเท่าที่เคยมีมาแล้วล่ะครับ !

วิธีการติดตั้ง Google Chrome extension ตัวนี้เพื่อการ Download เพลงหรือ MV จาก Youtube ทำได้ดังต่อไปนี้น่ะครับ

1. ถ้าหากว่าคุณไม่ได้ใช้ Google Chrome ก็แนะนำว่าใช้ซะนะครับ เพราะว่า ของเค้าดีจริงๆ เข้าไป download Google Chrome มาติดตั้งได้จากที่นี่ครับผม

2. เมื่อคุณติดตั้ง Google Chrome แล้วให้เข้าไปที่ http://www.oxytube.com/ แล้วก็กด ติดตั้ง install Youtube Downloader ครับเมื่อกดเสร็จถ้าหากว่าเป็น Firefox ก็ restart ทีนึง เหมือนกับการลง extension ทั่วไปแต่ว่าถ้าหากว่าคุณติดตั้งใน Google Chrome ก็ไม่ได้ต้องทำอะไรมากทำขั้นตอไปได้เลย

3. เข้าไปที่หน้า Youtube.com จะเห็นว่าที่ด้านล่างจะมีปุ่ม Download แสดงอยู่ใหม่น่ะครับ โดยถ้าหากว่าคุณอยากจะ download เพื่อเอาแค่เป็นเพลงก็กดเลือกเป็น mp3 กดแล้ว เราก็เลือกที่ save หรือว่ามันก็จะ download ไปยังตำแหน่งที่คุณตั้งเอาไว้ทันที ไม่ถามอะไรมากกว่านี้น่ะครับ หรือว่าถ้าหากว่า คุณอยากจะเก็บเอาไว้เป็น VDO เปิดไว้ดู Offiline ในเครื่อง computer หรือ Notebook ของคุณเอง ก็เลือกเป็น resolution  อื่นๆที่คุณต้องการครับ โดยบาง VDO จะมีความละเอียดมากถึง 1080p กันเลยล่ะครับ แต่ว่าถ้าหากว่าเป็น youtube file เก่าๆจะมีความละเอียดไม่มาก แค่ 480p เท่านั้น ก็แล้วแต่ว่า ตอนที่เค้า upload เค้าปรับขนาดความละเอียดให้เป็นเท่าไหร่

เท่านี้คุณก็จะได้ content Youtube มาเก็บเอาไว้ในเครื่องเพื่อดูได้แบบไม่กระตุก กันแล้วหรือว่าจะเอาไปใส่เป็นแผ่นเพื่อฟังเป็น mp3 ในรถยนต์ก็ได้ครับ หรือว่า  … อืม ผมมีแผนว่าจะ download AK48 เอาไปดูใน youtube สักกะหน่อยครับ ไว้ถ้าหากว่ามีอะไรเจ๋งๆอีก หรือว่าเร็วกว่านี้อีก ในการ download file จาก youtube แล้วล่ะก็ จะมา post ใหม่อีกรอบ แต่ว่าคิดว่าไม่น่ามีแล้วล่ะครับ เพราะว่า นี่ก็กระบวนการที่สั้นทีสุดในโลกแล้วล่ะครับ ไว้ลองดูกันเอาเองแล้วกันเนาะ

คำค้นหาของคุณที่มาเจอหน้าเว็ปนี้:

• youtube download
• วิธีการดาวน์โหลดเพลง youtubeในgoogle chrome

วันนี้อยากจะเพิ่มความเร็วในการใช้งาน iPhone กันสักหน่อย สำหรับคนที่ต้องพิมพ์อะไรซ้ำๆกัน หรือพิมพ์เหมือนเดิมเป็นประจำ ในการติดต่อสื่อสารกับคนอื่นผ่าน iphone Application พวก Whatsapp หรือ LINE เวลาที่คุณคุยกัน คุณอยากจะบอกเบอร์โทรศัพท์ของคุณเอง หรือ บอก email ของคุณก็ได้ แต่ว่าไม่อยากจะพิมพ์ออกไปยาวๆ หรือ คำอะไรก็ที่คุณต้องใช้บ่อยๆ เช่นคำว่า “ตอนนี้ขับรถอยู่มีอะไรพิมพ์ทิ้งเอาไว้นะ แล้วจะมาอ่านทีหลัง” หรือ “ตอนนี้มีประชุมอยู่ไว้เดี๋ยวตอบกลับไป” เพราะว่า กว่าจะพิมพ์หมดก็กินเวลาเอาการ โดยคุณสามารถที่จะ save คำยาวๆเหล่านั้นเอาไว้ใน iPhone แล้วพิมพ์แค่ย่อๆ มันก็จะแปลงคำสั้นของคุณเป็นประโยคยาวๆที่คุณได้ตั้งเอาไว้แล้วครับ

วิธีการตั้ง shortcut หรือ hotkey บน iPhone ทำได้สั้นๆดังต่อไปนี้ครับ

เข้าไปที่ settiings > General > Keyboard > Add new shortcut…

เมื่อกดเข้าไปแล้วจะเป็นการตั้งค่าว่าอะไรเป็นคำเต็มและอะไรเป็นคำย่อ คือให้พิมพ์คำเต็มหรือประโยคยาวๆใส่ช่อง Phrase และพิมพ์คำสั้นๆในช่อง Shortcut ตัวอย่างเช่น

Phrase พิมพ์ว่า ตอนนี้กำลังขับรถไว้เดี๋ยวค่อยคุยกันแล้วกันนะแต่ว่ามีอะไรก็พิมพ์ทิ้งเอาไว้ก่อนได้เลย
shortcut drv

แล้วกด save

เท่านี้ถ้าหากว่าคุณเปิด app ใดๆแล้วคุณพิมพ์แค่คำว่า drv เข้าไปเมื่อไหร่ทีไหน ก็จะมีประโยคตยาวๆแสดงแทนทันที ทำให้คุณไม่ต้องพิมพ์ยาวๆอีกต่อไปครับผม ยังไงอันนี้ถ้าหากว่าคุณเป็นคน chat เยอะและต้องคุยอะไรแบบซ้ำๆ แล้วล่ะก็จะเป็นประโยชน์อย่างมากมายครับผม

หรือถ้าหากว่าคุณเป็นเจ้าของร้านค้า online แล้วก็เจอกับคำถามของคุณลูกค้าซ้ำๆอันนี้ คุณเล่นพิมพ์เป็น phrase ยาวๆ เพื่อตอบคำถามๆซ้ำๆเหล่านั้นพิมพ์กับพิมพ์ link ไปยังหน้าที่คุณอยากให้ลูกค้าเค้าไปอ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้อี กต่างหาก เรียกว่าเร็วมากๆ และถ้าหากว่าคุณพิมพ์ shortcut เยอะแล้วล่ะก็ คุณอาจจะพิมพ์ shortcut เหล่านั้นออกมาแล้วก็ print out ออกมาแปะเอาไว้ เพื่อดูเป็นโพยได้ว่า ถ้าหากว่าจะตอบว่าอะไรให้พิมพ์เข้าไปใน iPhone ว่าอะไรแบบนี้ก็จะทำให้คุณใส่ shortcut ได้มากและไม่ต้องอาศัยการจำอีกด้วยครับผม

หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับคนที่ชอบความเร็วในการสื่อสารและการใช้อุปกรณ์ IT ใดๆครับยังไง ถ้าหากว่าคุณมี iPhone ลองดูแล้วกันนะครับ แล้วคุณจะชอบ !

คำค้นหาของคุณที่มาเจอหน้าเว็ปนี้:

• สมัครshortcut to
• hotkey iphone
• set whatsapp line iphone ไม่ให้สั่น
• shortcut iphone เอาออก
• วิธีตั้งค่า iphone shortcut

วันนี้อยากจะเพิ่มความเร็วในการใช้งาน iPhone กันสักหน่อย สำหรับคนที่ต้องพิมพ์อะไรซ้ำๆกัน หรือพิมพ์เหมือนเดิมเป็นประจำ ในการติดต่อสื่อสารกับคนอื่นผ่าน iphone Application พวก Whatsapp หรือ LINE เวลาที่คุณคุยกัน คุณอยากจะบอกเบอร์โทรศัพท์ของคุณเอง หรือ บอก email ของคุณก็ได้ แต่ว่าไม่อยากจะพิมพ์ออกไปยาวๆ หรือ คำอะไรก็ที่คุณต้องใช้บ่อยๆ เช่นคำว่า “ตอนนี้ขับรถอยู่มีอะไรพิมพ์ทิ้งเอาไว้นะ แล้วจะมาอ่านทีหลัง” หรือ “ตอนนี้มีประชุมอยู่ไว้เดี๋ยวตอบกลับไป” เพราะว่า กว่าจะพิมพ์หมดก็กินเวลาเอาการ โดยคุณสามารถที่จะ save คำยาวๆเหล่านั้นเอาไว้ใน iPhone แล้วพิมพ์แค่ย่อๆ มันก็จะแปลงคำสั้นของคุณเป็นประโยคยาวๆที่คุณได้ตั้งเอาไว้แล้วครับ

วิธีการตั้ง shortcut หรือ hotkey บน iPhone ทำได้สั้นๆดังต่อไปนี้ครับ

เข้าไปที่ settiings > General > Keyboard > Add new shortcut…

เมื่อกดเข้าไปแล้วจะเป็นการตั้งค่าว่าอะไรเป็นคำเต็มและอะไรเป็นคำย่อ คือให้พิมพ์คำเต็มหรือประโยคยาวๆใส่ช่อง Phrase และพิมพ์คำสั้นๆในช่อง Shortcut ตัวอย่างเช่น

Phrase พิมพ์ว่า ตอนนี้กำลังขับรถไว้เดี๋ยวค่อยคุยกันแล้วกันนะแต่ว่ามีอะไรก็พิมพ์ทิ้งเอาไว้ก่อนได้เลย
shortcut drv

แล้วกด save

เท่านี้ถ้าหากว่าคุณเปิด app ใดๆแล้วคุณพิมพ์แค่คำว่า drv เข้าไปเมื่อไหร่ทีไหน ก็จะมีประโยคตยาวๆแสดงแทนทันที ทำให้คุณไม่ต้องพิมพ์ยาวๆอีกต่อไปครับผม ยังไงอันนี้ถ้าหากว่าคุณเป็นคน chat เยอะและต้องคุยอะไรแบบซ้ำๆ แล้วล่ะก็จะเป็นประโยชน์อย่างมากมายครับผม

หรือถ้าหากว่าคุณเป็นเจ้าของร้านค้า online แล้วก็เจอกับคำถามของคุณลูกค้าซ้ำๆอันนี้ คุณเล่นพิมพ์เป็น phrase ยาวๆ เพื่อตอบคำถามๆซ้ำๆเหล่านั้นพิมพ์กับพิมพ์ link ไปยังหน้าที่คุณอยากให้ลูกค้าเค้าไปอ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้อี กต่างหาก เรียกว่าเร็วมากๆ และถ้าหากว่าคุณพิมพ์ shortcut เยอะแล้วล่ะก็ คุณอาจจะพิมพ์ shortcut เหล่านั้นออกมาแล้วก็ print out ออกมาแปะเอาไว้ เพื่อดูเป็นโพยได้ว่า ถ้าหากว่าจะตอบว่าอะไรให้พิมพ์เข้าไปใน iPhone ว่าอะไรแบบนี้ก็จะทำให้คุณใส่ shortcut ได้มากและไม่ต้องอาศัยการจำอีกด้วยครับผม

หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับคนที่ชอบความเร็วในการสื่อสารและการใช้อุปกรณ์ IT ใดๆครับยังไง ถ้าหากว่าคุณมี iPhone ลองดูแล้วกันนะครับ แล้วคุณจะชอบ !

คำค้นหาของคุณที่มาเจอหน้าเว็ปนี้:

• iphone ย่อ พิมพ์สั้น
• วิธี shortcut iphone

ถ้าหากว่าคุณต้องทำงานที่เกี่ยวข้องกับการคิด อย่างเป็นขั้นเป็นตอน การคิดสร้างสรรค์และ การออกแบบ หรือแม้กระทั่งงานที่ทำอยู่เป็นประจำที่โต๊ะทำงานของคุณเอง จำเป็นจะต้องใช้ “สมาธิ” เพื่อที่จะทำให้งานของคุณนั้นทำเสร็จออกไปได้ แต่เนื่องด้วยสภาพการทำงานปัจจุบัน คุณจะต้องอยู่ต่อหน้า computer ทำให้คุณอาจจะต้องโดน “ตัดสมาธิ” อยู่เป็นประจำ ผมเคยอ่านบทความที่เล่าเกี่ยวกับเรื่องความยาวของสมาธินั้นปรากฏว่าเป็นตัวเลขที่ไม่มากเท่าไหร่ ถ้าหากว่าคุณไม่ได้ควบคุมเงื่อนไขใดๆเพื่อให้คุณมีสมาธิต่อการทำงาน 1 งานอย่างต่อเนื่องแล้วล่ะก็ คุณมีค่าเฉลี่ยของการมีสมาธิต่อการทำงานอย่างต่อเนื่องแค่ 3 นาทีเท่านั้น (แค่ระยะเวลาที่ต้มมาม่าสุกได้ 1 ห่อเท่านั้นเอง) และ ถ้าหากว่า คุณอยู่ในสภาวะที่ควบคุมเพื่อให้คุณมีสมาธิได้ดีมากที่สุด เช่นไม่มีการติดต่อรบกวนจากเครื่องมือสื่อสารใดๆ ไม่มีบุคคลอื่นๆอยู่รอบตัว และ ไม่มี internet Email เพื่อมารบกวนคุณ (รวมทั้ง Facebook , Twitter และ Social Network ในรูปแบบใดๆ) ปกติแล้ว คนทำงานบน task หนึ่งๆได้อย่างมีสมาธต่อเนื่อง และไม่คิดย้ายตัวเองไปทำงานอื่น สูงสุดก็ทำได้ประมาณ 30 – 60 นาที

เลยมีคนคิดวิธีการเพื่อเป็นการควบคุมสมาธิในที่ทำงานขึ้นมาโดยอาศัยหลักการง่ายๆ (โดย technic นี้มีการคิดค้นมานานตั้งแต่มี 1980s โดย Francesco Cirillo) เรียกวิธีการนี้ว่า “Pomodoro Technique”

วิธีการนี้ถูกออกแบบมาเพื่อให้คนทำงานนั้นมีสมาธิต่องานที่จะต้องทำได้ต่อเนื่องยาวนานกว่าเดิม อย่างน้อยก็เป็นเวลา 25 นาที ที่จะต้องปิดตัวเองเพื่อไม่ให้งานอื่นๆเข้ามาแทรกแทรงทางความคิดและ การกระทำได้เลย วิธีการนั้นก็ไม่ยากมีขั้นตอนต่อไปนี้

1. เลือกงานที่จะทำ (อยากจะทำให้เสร็จ)
2. ตั้งนาฬิกาหรือ software จับเวลาไว้ที่ 25 นาที
3. ทำงานนั้นๆไปเรื่อยๆ ไม่ต้องสนใจอย่างอื่นจนกระทั่งนาฬิกาบอกหมดเวลา
4. พักสั้นๆ (กินเวลาพัก 5 นาทีก็ได้ไม่เป็นไร)
5. หลังจากคุณจับเวลา 25 นาที 4 ช่วงแล้วให้พักยาวหน่อยได้และเปลี่ยนอิริยาบท

วิธีการนี้ให้ผลเป็นอย่างดี คือ มันสามารถที่จะทำให้งานคุณเดิน !อย่างมีประสิทธิภาพเมื่อเทียบกับเวลา และเป็นการตั้งจิตทำให้คุณมีสมาธิในเวลาที่แน่นอนได้ด้วย นอกจากนั้นสำหรับการตัด “สิ่งรบกวน” นั่นเป็นเรื่องของคุณเองที่จะต้องทำครับ หรือ ถ้าหากว่าคุณต้องโดนสิ่งรบกวนนั้นอย่่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ให้ หยุด นาฬิกานั้นเอาไว้ถ้าหากว่าคุณอยู่ช่วงเวลาของ 25 นาที เมื่อโดนกินเวลาไปกับเรื่องที่แทรกเข้ามาแล้ว ให้กดนาฬิกาเพื่อต่อเวลาและทำงานนั้นต่อไปจนกว่าจะหมด 25 นาทีนั้น

นอกจากนี้ถ้าหากว่างานนั้นต้องกินเวลานานกว่า 25 นาทีเพื่อทำให้เสร็จ ก็แนะนำว่า ให้ทำต่อ่ได้อีกนิดหน่อยแล้วก็ควรหยุดพักตามระยะเวลาที่กำหนด คือ พักสั้นทุกช่วง 25 นาทีและ พักยาวทุก 4 ช่วงของ 25 นาทีครับ หรือ ถ้าหากว่างานนั้นเสร็จก่อน 25 นาทีก็ให้พักสั้นได้ทันทีเลยครับ เพื่อที่จะเตรียมตัวย้ายงานไปยังงานที่ต้องการสมาธิตัวอื่นๆต่อไปครับผม

Software ที่ใช้เพื่อควบคุมเวลาด้วยเทคนิค Pomodoro Technique อ่านและโหลดที่นี่

ผมต้องก่อนว่าผมเคยไปญี่ปุ่นมาแล้วหนหนึ่งแต่เมื่อผมมีโอกาสได้ไปเที่ยวโตเกียวอีกครั้งปรากฏว่าก็ต้องมารื้อฟื้นความจำกันใหม่ว่าอะไรเป็นอะไร โดยเฉพาะในเรื่องของการเดินทางครับ แต่ว่าไหนๆผมก็มี Blog แล้ว ก็เลยอยากจะพิมพ์เก็บเอาไว้สักหน่อยเผื่อว่าผมจะได้มีโอกาสได้ไปโตเกียวอีกก็จะได้ไม่ต้องหาข้อมูลใหม่ เหมือนเป็นการอธิบายตัวเองเอาไว้อีกครั้งยังไงอย่างงั้นครับ และคิดว่าเนื้อความเกี่ยวกับการเดินทางในโตเกียวที่ผมเพิ่งไปมานั้นจะมีประโยชน์กับคนอื่นที่ Google หลงเข้ามาด้วยครับ

อุปกรณ์สำหรับการเดินทางที่สำคัญนั้นคือ iPhone

การเดินทางครั้งนี้ใช้ iPhone ที่ต่อ internet 3G ที่ญี่ปุ่น โดยผมเลือก package ของ AIS ที่เป็นแบบเหมาจ่ายไปเลยครับ เพราะคุ้มค่าแน่นอน การใช้งาน internet แบบเหมาจ่ายจะได้ไม่ต้องมาพะวงว่ามันเกินหรือเปล่าหรือว่ามันจะ charge เงินเยอะเกินจำเป็นหรือเปล่า และที่แน่ๆ ถ้าหากว่า คุณเดินทางทุกวัน แล้วก็ไปเที่ยวทุกวัน (ไม่ได้ไปทำงานที่ต้องทำอะไรซ้ำๆกัน) ก็ต้องหาข้อมูลประจำวัน ทุกวัน ต้องใช้แผนที่เพื่อการเดินทางแน่นอนว่าถ้าหากว่าคุณเปิดเป็น Google Maps Application บน iPhone ด้วยแล้ว มันก็จะโหลด internet ผ่าน 3G ครับ ซึ่งผมก็ไม่รู้หรอกว่ามันจะกิน internet data ที่ไหนผ่าน 3G มากน้อยแค่ไหนกันครับ สรุปว่า ถ้าหากว่าคุณไปเที่ยวแบบ backpack เดินทางเองไม่ง้อทัวร์เหมือนกับผมแล้วล่ะก็ iPhone ที่ต่อ internet นั้นใช้คุ้มเป็นอย่างมากครับ

ณ วันที่เดินทางผมใช้ package เหมาจ่ายโดยคิดเป็นวัน 5 วัน 2,000 บาทไทยหรือเฉลี่ยแล้วก็ตกแค่ประมาณ 400 บาทต่อวันเท่านั้นซึ่งก็ไม่ได้มากมายอะไรกับข้อมูลที่ผมโหลดใช้อยู่ทุกวันตอนที่ผมเที่ยวที่นั่นครับ

นอกจากนี้การเหมาจ่ายจะทำให้ iphone คนอื่นๆที่เดินทางไปด้วยกันก็จะใช้งาน internet ได้ด้วยเพราะ iPhone มี function ทำให้ iPhone เอา internet 3G มาปล่อย share กันเองต่ออีกรอบ ก็จะทำตัวเหมือนกับเป็น Access Point wifi ที่เครื่อง โทรศัพท์หรือ computer Notebook หาสัญญาณแล้ว connect internet ผ่าน เครือข่าย 3G ที่เหมามาได้ด้วยเหมือนกันน่ะครับ เรียกว่า คุ้มค่ามากที่สุดในโลกแล้วครับผม

การใช้งานหลัก iPhone 3G เปิด data Roaming Unlimited

อย่างที่ผมได้บอกไปแล้วอุปกรณ์เดียวที่จะทำให้คุณเดินทางได้ smooth ที่สุดเท่าที่จะทำได้นั้นก็คือ iPhone หรือ Smartphone ใดๆที่มี Application Google Maps และ Skype เพื่อโทรกลับประเทศครับ ต่อไปนี้ผมจะอธิบายว่าผมใช้ Iphone ใน Tokyo เพื่อทำอะไรบ้างเป็นประเด็นๆไปแล้วกันนะครับ

- เพื่อดูแผนที่ระหว่างการเดินทางผ่าน Google Maps Appเพราะ คุณจะรู้ด้วยว่าตอนนี้อยู่ที่ไหน และ กำลังจะเดินไปที่ไหน อย่างไร แต่ก่อนถ้าหากว่าคุณไม่มีแผนที่เลย มันจะเดินทางไปยังเป้าหมายหรือจุดหมายได้ยากมากครับ ต้องถามคนญี่ปุ่นที่เค้าจะพูดอังกฤษไม่ค่อยจะได้สักเท่าไหร่กันนะครับ แม้ว่าจะดูเป็นคนญี่ปุ่นสมัยใหม่ที่เป็นวัยรุ่นแล้วก็ตาม ก็จะยังพูดภาษาอังกฤษ หรือฟังภาษากันไม่ได้มากเท่าไหร่ครับ ต่อให้คุณเก่งภาษาอังกฤษมากแค่ไหน คุณก็ต้องคุยกับคนญี่ปุ่นด้วยศัพท์แสงที่ง่ายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อการสื่อสารครับ ไม่ได้เป็นการ show off แต่อย่างใด เพราะถ้าหากว่าคุณพูดเยอะพูดยาว คนญี่ปุ่นจะฟังไม่เข้าใจเลยแม้แต่น้อย แล้วเราก็สื่ออะไรไปไม่ได้อีกต่างหาก เอาง่ายๆก็คือว่าถ้าหากว่าคุณจะพูดกับ japanese people แท้ๆแล้วล่ะก็ … พูดให้ง่ายเข้าไว้เป็นดี

- เพื่อใช้ Google Translateแปลภาษาเมื่อจำเป็น ผมใช้ Load Google Translate เอาไว้ด้วย โดย function การใช้งานก็จะเหมือนกับ หมากฝรั่งแปลภาษาของโดเรม่อนยังไงอย่างงั้นน่ะหละครับ แต่ว่า จากที่ผมทดสอบใช้งานจริงแล้วใน app จะมีให้พูดภาษาอังกฤษเข้าไปแล้วมันก็จะแปลเป็นตัวภาษาญี่ปุ่นออกมาได้ การใช้งานนี้จะให้ผลแค่ 60% เท่านั้นครับเพราะว่า คุณพูดเข้าไปนั้นปรากฏว่า คุณจะไม่ได้อยู่ในสภาพแวดล้อมที่เงียบพอที่เครื่องจะเก็บเสียงภาษาอังกฤษของคุณ (ที่สำเนียงไม่ค่อยดีเท่าไหร่นัก) เพื่อแปลงเป็นภาษาอังกฤษที่เป็น text แล้วก็แปลเป็น ภาษาญี่ปุ่นอีกรอบ มันจะได้ความหมายแปลกๆ เป็นประจำครับ เพราะงั้นแล้ว Google Translate คุณก็ต้องทำเหมือนเดิมครับ คือ “ให้พิมพ์เข้าไป” แล้วก็พิมพ์ประโยคให้ง่ายเท่าที่จะทำได้เป็นดีครับเพราะว่าการแปลจะทำได้ดีกว่า การที่เอาประโยคสับสนซับซ้อนพิมพ์เข้าไปครับ

- เพื่อโทรศัพท์กลับบ้านผ่าน Skype App และนี่ก็เป็นอีกเหตุผลหลักว่า ทำไมผมถึงบอกว่าการเหมาจ่ายนั้นเป็นเครื่องที่คุ้มค่ามากๆ เมื่อคุณไปอยู่โตเกียว คุณอยากจะโทรหาเพื่อนหาครอบครัว ที่บ้าน คุณจะทำได้ทันทีครับ เพราะ เวลาบ้านเมืองไทยเรา กับ ญี่ปุ่น skype register เพื่อสมัครใช้ promotion โทรเหมาจ่ายรายเดือนไม่อั้น ผ่าน iPhone จากประเทศญี่ปุ่นนก็ไม่ได้แตกต่างกันมาก และคุณจะโทรได้ไม่อั้นถ้าหากว่าคุณใช้ Promotion package ของ Skypeเพื่อโทรจาก ญี่ปุ่นกลับประเทศไทย (หรือจะโทรไปประเทศอื่นๆที่ไหนก็ได้อีก 44 ประเทศทั่วโลกให้เข้าไปอ่านเนื้อหาเก่าที่ผมเคยพิมพฺ์เอาไว้แล้วกันนะครับ) แน่นอนว่าการโทรผ่าน 3G นั้นคุ้มค่ากว่าการโทรจากโทรศัพท์ไปยังโทรศัพท์กว่าเป็นไหนๆครับ เพราะ คุณเหมาค่า 3G internet Roaming ไปแล้วเพราะงั้น คุณจะคุยนานแค่ไหนก็ไม่ได้มีคนจะเก็บเงินคุณเพิ่มได้ครับ และ promotion ของ Skype มันก็เหมาจ่ายเป็นรายเดือนโทรออกได้ไม่อั้นเหมือนกันครับ สรุปว่า คุณโทรติดต่อกลับบ้านได้ไม่อั้นจากโตเกียว เมื่อไหร่ก็ได้ไม่ต้องคิดมากเรื่องค่าใช้จ่ายอีกต่อไปกันเลยทีเดียวล่ะครับ

อ่านรายละเอียดเกี่ยวกับการใช้งาน iPhone เพื่อโทรกลับประเทศไทยราคาเหมาจ่ายบน Skype

การเดินทางในโตเกียวและระบบรถไฟฟ้าโตเกียว ประเทศญี่ปุ่น

การใช้ iPhone เพื่อดูแผนที่จะทำงานได้ดีมากเมื่อคุณอยู่กลางแจ้ง หรือพื้นที่ที่คุณเห็นท้องฟ้าได้อย่างชัดเจน เพราะ จะทำให้คุณรู้แน่ชัดว่า คุณพิกัด หรือตำแหน่งไหนในแผนที่ Google maps แต่อย่างไรก็ดี คุณสามารถที่จะเปิด Google Maps ใช้ตอนที่คุณอยู่ใต้ดินได้ด้วยเช่นเดียวกัน และ มันก็เป็นประโยชน์มากจริงๆ ดีกว่าคุณเดินสุ่มๆออกไปที่โล่งเพื่อรับสัญญาณ GPS ครับเพราะ ที่โล่งแจ้งที่ว่ามันไม่ได้อากาศสบายๆเหมือนกับบ้านเราอ่ะซิครับ แต่มันหนาวจับใจ และ คุณก็ไม่อยากจะเดินบนถนนที่หนาวและข้างทางก็ไม่ได้มีอะไรน่าสนใจคุ้มค่าพอที่จะเดินหนาวอย่างงั้นได้สักเท่าไหร่ครับ คนญี่ปุ่น หรือคนโตเกียวส่วนมากจะเดินทางด้วยรถไฟใต้ดิน และเดินเชื่อมต่อกันในพื้นที่ที่เป็นห้างร้านและ zone ของรถไฟที่จะอุ่นกว่าครับ ซึ่งผมก็ทำอย่างงั้นเหมือนกัน แต่คุณก็สามารถที่จะเปิด iPhone ดูได้เหมือนกันว่าคุณอยู่แถวไหนแม้ว่าคุณจะอยู่ใต้ดินก็เถอะ เพราะ มันก็จะบอกพิกัดประมาณได้อยู่เหมือนกันนะครับ ตอนนี้คุณอยู่ประมาณไหน แม้ว่าจะมีการบวกลบระยะจากตำแหน่งที่แน่นอนของคุณออกไปอีก 30 เมตร มันก็ไม่ได้เป็นปัญหาอะไรมากนักครับ อีกอย่างคุณอยากจะเดินออกไปยัง exit หรือทางออกจากสถานีรถไฟใต้ดิน ณ ตำแหน่งที่เหมาะสมและใกล้กับแหล่งที่คุณกำลังอยากจะเดินไปให้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้ (ด้วยเหตุผลทางด้านอากาศหนาวอย่างที่ผมว่าไปแล้วครับ) ก็ให้กดที่รูปลูกศร 3 เหลี่ยมที่ Google Maps App อีกครั้งมันก็จะหันแผนที่ไปตามทิศทางที่คุณหันไปครับ ก็คือเป็นการเอาเข็มทิศมาหมุนแผนที่นั่นเองครับ ทำให้คุณเดินไปยังทิศทางที่ถูกต้องไม่ต้องเดากันเลยครับว่าด้านไหนเป็นทิศทางไหน โดยไม่ต้องมีเข็มทิศอีกอันเพิ่มเข้ามาใช้งานระหว่างเดินทางครับผม (เพราะว่า iphone มันก็มีเข็มทิศอยู่แล้วยังไงล่ะครับ)

เดินทางด้วย Tokyo Metro และ JR line เป็นหลักไปทั่วโตเกียว

แผนที่ที่ผมใช้งานคือ “TOKYO SUBWAY ROUTE MAP” ซึ่งเป็นแผนที่ที่ทำโดย Tokyo metro ครับแน่นอนว่า จะมีสายของ Tokyo metro เองทั้งหมดแสดงให้เห็นเด่นกว่าเส้นทางของรถไฟสายของจ้าวอื่น

http://www.tokyometro.jp/en/subwaymap/pdf/routemap_en.pdf

จริงๆแล้วโตเกียว มันจะมีรถไฟหลายสายเอามากๆและ มันก็ไม่ไดำแสดงเอาไว้ในแผนที่นี้ทั้งหมดครับ แต่ถ้าหากว่าคุณต้องการแค่เที่ยวทั่วเมืองโตเกียวแผนที่นี้ก็เพียงพอที่จะใช้แล้วล่ะครับ เพราะ มันจะผ่านพื้นที่สำคัญทั้งหมดของโตเกียวอยู่แล้ว

สายรถไฟที่คนใช้เพื่อเดินทางในโตเกียวมากที่สุด ก็คือ JR line และ สายของ Tokyo Metro นี่น่ะหละครับ โดยถ้าหากว่าคุณมองที่ด้านขวาล่างของแผนที่จะเห็นว่า จะมีบอกว่า Tokyo Metro Line มีสายอะไรบ้าง ลแะ Toei Line จะเป็นสายอะไรบ้าง และ JR LINE ก็จะเขียนว่า JR แสดงอยู่แล้วครับ นอกนั้นก็จะเป็นสายของ “เอกชน” รายอื่นๆ ซึ่งก็จะไม่ค่อยมีป้ายสถานีแสดงเอาไว้ในแผนที่ subway maps นี้สักเท่าไหร่

อธิบายประเภทของรถไฟที่เดินทางในโตเกียว

ผมจะเดินทางด้วย Tokyo Metro เป็นหลักและ JR line เป็นรองครับ ถ้าหากว่าคุณจะอยู่แต่โตเกียวอย่างเดียวเหมือนกับ Trip ล่าสุดของผมนั้น แนะนำว่า Tokyo Metro นั้นเป็นทางเลือกที่ฉลาดกว่าเป็นไหนๆ เพราะ ทั้งหมดเป็นรถไฟใต้ดินที่คุณไม่ต้องออกไปเดินหนาวนอกชานชาลา ไม่เหมือนกับ JR Line ที่หลายครั้งหลายคราสถานีอยู่ใน open air เรียกว่าเอาลมเย็นมาไหลผ่านตัวกันแบบเต็มๆก็ว่าได้

สถานีทั้งหมดไม่ว่าจะเป็น JR LINE หรือ TOKYO METRO นั้นมันจะเชื่อมต่อกันหมด สามารถอยู่ในระยะที่เดินได้ครับ หรือดีกว่านั้นก็คือ มันเชื่อมกันแบบไร้รอยต่อเลยก็ว่าได้ โดยการที่คุณจะใช้ TOKYO METRO แล้วจะเดินทางต่อด้วยสายรถไฟของ JR LINE คุณต้องเอาตั๋วหยอดเข้าแผงกั้นเพื่อออกจาก TOKYO METRO LINE เสียก่อนแล้ว ก็หาทางเดินไปยัง JR LINE อีกครั้ง ถ้าหากว่าคุณยังไม่ออกจากที่อ่านตั๋วของโตเกียวเมโทร มันก็จะไม่มีป้าย LR line ให้เห็นหรอกนะครับ

JR Line สำหรับเส้นในโตเกียวแล้วจะผ่าน สถานีใหญ่ๆทั้งหมดที่คุณจะต้องเดินเที่ยวครับ นั่นก็แปลว่าถ้าหากว่า คุณจะเดินทางแบบนักท่องเที่ยว คุณจะเดินทางด้วย เจอาร์ไลท์สาย Yamanote Line ก็ได้หรือจะเดินทางด้วย Tokyo Metro line ก็ได้แล้วแต่ว่าตอนนั้นคุณเห็นสถานีรถไฟของสายไหนก็เข้าไปใช้ได้ทั้งหมดครับ ราคามันก็พอๆกันหมดเหมือนกันไม่ต้องเลือกเยอะในเรื่องราคาครับ แต่ถ้าส่วนตัวแล้ว เพื่อความ sure ในการเดินทางและง่ายต่อการเดินทางผมมักจะเลือกเดินทางด้วย Tokyo Metro เสียมากกว่าเพราะ คุณสามารถที่จะดูสีของสายได้สะดวก เป็นสายสีส้ม Ginza Line สายสีแดง สีน้ำเงิน แล้วแต่ครับ และจุดหมายปลายทางคุณก็ให้ดูแค่ตัวเลขของสถานีเท่านั้น ไม่ต้องจำชื่อภาษาญี่ปุ่นประหลาดๆ แล้วก็ต้องมาคอยดูว่ามันถึงหรือยัง อะไรแบบนั้นน่ะครับ

โหลดแผนที่ เมโทร ไลท์ได้จากที่นี่ก่อนที่จะอ่านตัวอย่างครับ (เปิดดูไปด้วยระหว่างที่ผมอธิบายจะเข้าใจเห็นภาพกว่ากันเยอะครับผม)

เช่น ถ้าหากว่าคุณจะเดินทางจาก สถานี Ikebukuro (ที่ผมพักโรงแรมอยู่แถวนั้น) แล้วจะไป Ueno ให้เปิดแผนที่ดูแล้วคุณจะเห็นตามนี้ครับ คือ ให้คุณเดินเข้าไปที่ Tokyo Metro แล้วมองหา สาย M (ที่เค้าจะพิมพ์กับเต็มๆว่า Marunochi Line) แต่จริงๆแล้วคุณจำหรือมองหาแค่สีแดงๆ ที่ด้านในจะตัว M เท่านั้นเอง และดูไว้อีกหน่อยว่าตอนนี้คือ คุณอยู่ M25 ครับ ถ้าหากว่าจะไป Ueno station (G16) ก็ต้องเดินทางไปจาก M25 -> M16 -> แล้วก็เดินทางสาย G (หรือ Ginze Line) คือ G9 แล้วเดินทางต่อใน Ginza Line ไปยัง G16 หรือ Ueno stationนั่นเอง

สั้นๆคือ M25 -> M16/G9 ->G16

คือเป็นเส้นทางที่มีการต่อแค่ครั้งเดียวและการเดินไม่โหดร้ายมากเท่าไหร่สำหรับการต่อสายระหว่างสาย M ไปยังสาย G

อีกเส้นทางหนึ่งที่อาจจะเดินทางได้ตามตัวอย่างนี้ก็คือ การเดินทางด้วย JR Line คือ เดินทางจากสถานี Ikebukuro ต่อเดียวไปยัง Ueno เลยครับ แต่ว่าคุณต้องหาสถานีของ JR แล้วคุณต้องหาเอาว่าค่าตั๋วเป็นเท่าไหร่จะแผ่นป้ายแถวนั้น โดยถ้าหากว่ามันมีแต่ป้ายภาษาญี่ปุ่นแสดงอยู่ ให้คุณเปิดโพย (ก็คือแผ่นแผนที่เนี่ยะน่ะหละ ที่ด้านหลังจะมีภาษาญี่ปุ่นอยู่ครับ) โดยให้ดูเทียบระหว่างภาษาอังกฤษว่า Ueno แล้วพลิกไปดูว่า ญี่ปุ่นมันพิมพ์เป็นภาษาว่าอย่างไร ให้จำหน้าตาตัวอักษรเอาไว้แล้วก็ค่อยไปดูป้ายว่าราคาเท่าไหร่ เมื่อเดินทางจากสถานีต้นทางครับ และที่ผมบอกไปตะกี้ก็เป็นเทคนิคสำหรับการดูว่า ภาษาญี่ปุ่นของสถานีแต่ละที่นั่นมันเขียนว่าอย่างไร หลักๆ มันก็เอาไว้ดูตอนจ่ายเงินเป็นหลักครับ เพราะนอกนั้นแล้ว จะมีการอ่านชื่อและ แสดงชื่อสถานีเป็นภาษาอังกฤษอยู่บนรถไฟอยู่แล้วครับ

ข้อสังเกตเกี่ยวกับแผนที่ของ Tokyo Metro Line

ในแผนที่นั้นเมื่อคุณเดินทางด้วย LR LINE แล้วคุณดูแผนที่ของ Tokyo Metro Line คุณจะไม่เห็นสถานีทุกสถานีของแผนที่ครับ แปลว่าคุณดูเทียบกับไม่ได้อย่างสมบูรณ์แบบครับ ขอให้ดูแค่ทิศทางว่ามันเดินทางไปยังทิศหรือสถานีที่เราต้องการไปจะถูกทางหรือไม่ คือไม่ได้กลับทิศไปในทิศตรงข้ามเท่านั้นก็พอแล้วครับ เพราะ สถานีจริงๆแล้ว มันจะย่อยกว่าที่เราเห็นในแผนที่มาก เพราะ อย่างงั้นก็แปลว่า คุณไม่ต้องตกใจว่า แอ้ะ ทำไมชื่อสถานีนี้ไม่ได้มีในแผนที่โตเกียวเมโทรเลยล่ะ ! หรือว่าเราหลงหรือเปล่า อะไรทำนองนี้ไม่ต้องไปคิดให้เสียเวลา หรือ ตกใจไว้ก่อนก็ไม่ได้ประโยชน์อะไรครับ

ส่วนสถานที่ที่เป็นสีเข้มๆของโตเกียวเมโทรเองจะเห็นครบทุกสถานีครับ ทำให้เป็นอีกส่วนหนึ่งที่ผมบอกว่าถ้าหากว่าคุณจะถือแผนที่เดียว (เหมือนผมก็ถือแค่แผนที่เดียวเนี่ยะล่ะ) ก็ให้เน้นเดินทางด้วย โตเกียวเมโทรจะดีกว่ามากมันอุ่นใจชัวร์ดีครับ ผมก็ไม่ได้กลัวหลงอะไรหรอกน่ะครับ เพราะว่าไปเที่ยวแบบชิวๆกันเองไม่ได้มีเวลาต้องบังคับว่าไปถึงนู้นนี่กี่โมงอะไรครับผม

การเหมาจ่ายและจุดคุ้มทุนในการเดินทางในโตเกียวด้วย Tokyo Metro Line

ในการเดินทางด้วยระบบรถไฟแบบนี้จะมีการเสียเงินแบบเหมาจ่ายด้วย ซึ่งผมก็ลองมาแล้ว สรุปได้ความว่า ถ้าหากว่าอยากจะคุ้มนั้น ผมแนะนำว่าให้คุณคิดแบบนี้ครับ ถ้าหากว่าคุณจะเดินทางด้วย Tokyo Metro เป็นหลักเพราะสถานที่ที่คุณจะไปนั้น มันออกจากสถานีได้สะดวกและ คุณจะเดินทางในวันนั้น 3 ที่ขึ้นไปให้คุณเหมา 1000 YEN ของ Tokyo Metroไปเลยจะคุ้มค่ากว่าครับ เพราะนั่นแปลว่า คุณจะเดินทางได้อย่างไม่ต้องมีแผนการณ์เท่าไหร่นัก และจะโผล่อะไรที่ไหนลำดับอย่างไรก็ได้ ไม่ต้องคิดเยอะว่า อะไรอยู่ใกล้กับที่ไหนหรอกนะครับ เพราะ ความยาวของเส้นหนาๆที่อยู่บนแผนที่ไม่ได้แปลว่ามันจะยาวตามภาพ เรียกง่ายๆแปลว่า แผนที่ไม่ได้สื่อถึงความยาวของสายมากเท่าไหร่นัก คุณเห็นว่ามันสั้นๆ มันไม่ได้แปลว่า มันใกล้เป็นต้น คุณจะดูเรื่องพวกนี้ไม่ออกด้วยแผนที่แผ่นนี้ครับ แต่ว่าคุณจะดูออกหรือค้นหาได้จาก iphone App Tokyo Metro Line ครับ (ลองไปหาโหลดกันเอาเอง แต่ว่ามันก็จะมีแต่แผนที่ และข้อแนะนำการใช้งานของ Tokyo Metro Line เท่านั้น)

อีกอย่างที่คุณต้องรู้เมื่อคุณเหมาแค่ 1000 YEN สำหรับโตเกียวเมโทรไลท์ คุณจะใช้ได้เฉพาะสายพวกนี้เท่านั้นครับ คือ Ginza line , Marunouchi line, Hibiya Line, Tozai Line, Chyoda Line, Yurakucho Line ,Hanzomon Line, Namboku Line, Fukutoshin Line แต่สายที่คุณจะใช้ไม่ได้คือ Toei Line ทัะงหมด และ LR Line ก็ยังใช้ไม่ได้อีกต่างหาก

สรุปเอาเป็นว่าถ้าหากว่าคุณจะเดินทางในโตเกียวทั้งวัน การใช้รถไฟให้เป็นนั้นเป็นเรื่องที่คุณต้องรู้ และ ไม่ต้องกลัวที่จะตกรถไฟ หรือถ้าหากว่าคุณไม่แน่ใจ ให้คุณเข้าไปถามพนักงานประจำสถานีได้ จะเป็นพนักงานคนญี่ปุ่นที่อยู่ประจำทางเข้าออกของที่ตรวจสอบตั๋วครับ โดยคนนี้จะพูดอังกฤษได้บ้างไม่ได้บ้าง แต่เราก็พูดกับเค้าด้วยภาษาที่ง่าย อย่าพูดเยอะครับเพราะอาจจะทำให้เค้างงๆได้  และ ถ้าหากว่าคุณไม่แน่ใจให้คุณออกมาจากรถไฟเพื่อดูก่อนว่าที่นี่สถานีอะไรกันแล้ว แล้วก็รอรถไฟคันหลังต่อไปก็ได้ ไม่ได้เสียเวลามากมายอะไรนัก เพราะ รถไฟมันมีต่อเนื่องด้วยระยะเวลาต่อคันไม่กี่นาทีเท่านั้นครับ ขอให้สนุกกับการเดินทางในโตเกียวก็แล้วกัน

ลิงค์ด้านล่างเป็นเว็ปที่ผมหาโรงแรมเพื่อการท่องเที่ยวในประเทศญี่ปุ่นโดยเฉพาะ โตเกียวครับ ลองเข้าไปดูกันเอาเองแล้วกันนะครับ จะได้รับส่วนลดประหยัดถึง 70% สูงสุดจากราคาขายหน้าโรงแรม

คำค้นหาของคุณที่มาเจอหน้าเว็ปนี้:

• กูเกิ้ลว่า โทรกลับไทยผ่านskype
• การเดินทางด้วยtokyo metro
• ญี่ปุ่น data roaming
• หาแผนสถานี ikebukuro
• แจกapp tokyo
• ไปโตเกียวเอง

ถ้าหากว่าคุณหาเพลงใน internet โดยปกติแล้วคุณจะติดโหลดจาก Bit Torrent ซึ่งผมแนะนำว่าการหาเพลงที่อยากจะฟังให้ได้ครบทั้ง collection นั้นทำได้ยากมากครับ เพราะ ถ้าหากว่าคุณ ค้นหาแล้วคนที่ Seed bit นั้นไม่ได้พิมพ์บอกชื่อเพลงอะไรไว้ ให้ตายคุณก็หาเพลงนั้นไม่เจอครับ แย่กว่านั้นก็คือ Google นั้นจะไม่ support ผลการค้นหากับ website ที่เป็นประเภท Bit Torrent ครับ ถ้าหากว่าคุณค้นหาด้วย Google ก็จะเจอผลการค้นหาที่คุณอยากได้น้อยลงไปเรื่อยๆทุกทีๆครับ

วิธีการได้มาซึ่งเพลงที่อยากจะได้เป็นรายเพลงนั้น สามารถทำได้โดยการค้นหาผ่าน Youtube นั่นเองครับ เพราะ เมื่อคุณค้นหาเพลงอะไรก็ตามใน Google ก็จะมีผลการค้นหาของ youtube แสดงอยู่ด้วยทุกครั้งไป

ในเมื่อเป็นเช่นนี้การโหลดเสียงจาก Youtube โดยตรงก็จะทำให้คุณได้ file เพลงที่คุณอยากจะได้แบบตรงๆเหมือนกัน ไม่ต้องออกแรง download ผ่านระบบ บิตแต่อย่างใด แล้วก็ไม่ต้องรอนานอีกต่างหากครับ

วิธีการโหลดเพลงหรือโหลด youtube บน Windows ทำด้วยวิธีการต่อไปนี้

1. download Freeware ที่ชื่อ SongR แล้วติดตั้งที่เครื่องในเครื่อง
2. เมื่อติดตั้งแล้วเปิดโปรแกรมขึ้นมาจะมีหน้าตาเหมือนภาพด้านบนสุด
3. ให้คุณเอา URL ของ Youtube ใส่ที่ช่องด้านขวาบนสุด เท่านั้น มันก็จะถามว่า จะเก็บ file ไว้ที่ไหน
4. ตอนที่จะเก็บ file นั้นให้เราเลือกประเภทหน่อยว่าจะเป็น avi file หรือว่าเป็น mp3 file ครับ โดยถ้าหากว่าอยากได้เป็นเพลงเพื่อเอาไปฟังที่รถหรือว่าในเครื่องโทรศัพท์ของคุณได้นั้นเลือกเป็น mp3 แต่ว่าถ้าหากว่าอยากจะได้ทั้งภาพและเสียงแบบเต็มๆ ก็ให้เลือกเป็น avi file ครับ เท่านั้น เมื่อเลือกแล้ว มันก็จะโหลดทันที

note : เมื่อคุณโหลดมาได้ให้ลองฟังสักรอบก็จะดีครับเพราะถ้าหากว่า Youtube มันเอ๋อๆ จะทำให้คุณได้ file mp3 ที่โหลดมาเป็นแบบเอ๋อๆด้วยเหมือนกันคือ มันจะหลุดๆดับๆครับ (แต่ว่าส่วนน้อยครั้งที่จะเจอครับ) ผมลองโหลดมาทั้งหมด 24 เพลงเจอปัญหาทั้งหมด 2 เพลงที่เสียงขาดไปครับ

คำค้นหาของคุณที่มาเจอหน้าเว็ปนี้:

• ส่ง file เพลงทางwhatsapp
• เก็บ youtube ไว้ในเครื่อง
• youtubeคนเย็ดคน
• การโหลดเพลง ผ่านยูทูป
• โหลด youtube ได้ดูในเครื่่อง
• วิธีเซฟวีดีโอจากยูทูป
• วิธีโหลดยูทูบจากบิด
• วิธีโหลด youtube
• วิธีโหลด mp3 ในiPhone
• สอนวิธีโหลดเพลงmp3

ปีที่ผ่านมาการออกกำลังกายในจะมีการบันทึกด้วยอุปกรณ์ไม่ว่าจะเป็น FT80 หรือ iPhone App ครับ ว่างๆปีใหม่วันนี้ก็อยากจะเอาข้อมูลมาดูเสียหน่อยว่า สรุปได้ความอะไรจากการบันทึกบ้าง  .. มาดูกันเล้ยครับผม

MY PROGRESS : Tracking โดย นาฬิกา POLAR HEART RATE FT80

ปีที่ผ่านมาผมว่าเป็นปีที่ผมออกกำลังกายหนักกว่าทุกปี และคาดว่าน่าจะมีการออกกำลังกายที่แข็งขึ้นเรื่อยๆทุกๆปีครับ ก็คิดว่ามันก็น่าจะเป็นเรื่องปกติ เพราะ ร่างกายมันจะปรับตัวเพื่อให้ฟิตและพร้อมาสำหรับการออกกำลังกายที่จะต้องปรับระดับความหนักขึ้นไปเรื่อยๆ การปรับความหนักของการออกกำลังกายนั้นผมว่าเป็นเรื่องจำเป็น ผมสังเกตว่า ตอนนี้ร่างกายจะทนต่อสภาพการออกกำลังกายแบบเดิม ด้วยน้ำหนักเดิมๆ หรือ ระยะเวลาและระยะทางในการวิ่งได้มากกว่าเก่า และ ถ้าหากว่าผมไม่คิดที่จะปรับเพิ่มความยากของ Level น้ำหนัก ระยะทางวิ่งใดๆ จะทำให้ร่างกายชินและชาและไม่ได้พัฒนาอะไรต่อครับ

ผมลองดูข้อมูลย้อนหลังหนึ่งปี ปี 2011 ว่าการเก็บข้อมูลการออกกำลังกายจะสรุปอะไรออกมาได้บ้าง ?

ข้อสังเกตจากข้อมูล

ข้อมูลการบันทึกหายไป 1 เดือน ! ด้วยเหตุผลว่า นาฬิกาโดนส่งไปซ่อมและกว่าจะได้ก็นานเอาการเหมือนกัน อาการที่เสียทำให้ผมต้องเสียเงินไป 4000 กว่าบาทเพื่อทำให้มันกลับเป็นปกติ พร้อมทั้งผลพลอยเสีย (ตรงข้ามกับผลพลอยได้) คือ ผมต้องออกกำลังกายโดยไม่ได้เก็บข้อมูลไปตลอดช่วงระยะเวลาที่ไม่มีนาฬิกาติดกับตัวผมครับ

จำนวนครั้งการออกกำลังกายเฉลี่ย

การ Training ออกกำลังกายทั้งหมด 195 ครั้ง หรือคิดเฉลี่ยต่อเดือน 16.3 ครั้งต่อเดือน ซึ่งสำหรับผมแล้วเป็นไปตามที่ต้องการ ผมอยากจะออกกำลังกายให้ได้เหมือนกับพวกหนังสือตำราออกกำลังกายบอกนั่นน่ะหละครับ คือ ออกให้ได้สัปดาห์ละ 3-5 ครั้งแต่ไม่ได้ออกทุกวัน จะต้องพักบ้าง โดยในใจผมคิดเอาไว้ก่อนเลยว่า “จะต้องออกกำลังกายทุกวัน” แต่ก็ไม่ได้ออกทุกวันเพราะบางครั้งก็คิดนู้นนี่เหมือนกับคนอื่นๆที่ติดกันแล้วไม่ได้ไปออกนั่นน่ะหละ แต่ผมก็เลือกให้การออกกำลังกายนั้นเป็น First Priority หรือ กิจกรรมแรกสุดที่ต้องทำ ไม่อย่างงั้นจำนวนครั้งจะน้อยกว่านี้ครับ

ออกกำลังกายตลอดทั้งปีก่อนเวลาทั้งหมด 250 ชั่วโมง

อันนี้เป็นเวลาที่มีการขับร่างกายและวัดตอนที่เริ่มออกแรงเท่านั้นนะครับ แต่ความเป็นจริงแล้วเราเอาเวลาเพื่อไป “การที่จะออกกำลังกาย” มากว่านี้ข้อมูลบันทึกไว้ครับ กล่าวคือ ผมต้องเตรียมตัว เปลี่ยนเสื้อผ้า เดินทางไปที่วิ่งหรือ fitness และเดินทางกลับมาอาบน้ำ แน่นอนว่าถ้าหากว่าไม่ได้ไปออกกำลังกายแบบนี้กิจกรรมเหล่านี้ก็ไม่ต้องมีด้วยเหมือนกันครับ ยังไงซะผมว่าการใช้เวลาเพื่ออกกำลังกายก็เดาเอาว่าน่าจะเป็นการใช้เวลาที่คุ้มค่าต่อตัวเองมากสุดแล้ว ลองคิดดูแล้วกันนะครับ จะมีกิจกรรมอะไรในโลกนี้ที่ทำให้ตัวคุณเอง มีชีวิตที่มากขึ้นได้ โอกาสตายน้อยลงด้วยโรคต่างๆ นอกเสียไปจากการออกกำลังกายกันล่ะครับ 

ถ้าหากมองเป็นปริมาณ 250 ชั่วโมงนี่ก็แค่เหมือนกับ 24 * 10 หรือคิดแบบเป็นวันก็คือ แค่ 10 วันกว่าเท่านั้น (แบบเต็มวันครับ) มาคิดแบบนี้แล้วมันก็ไม่ได้มากอะไรเมื่อเทียบกับวันที่มีทั้งหมดของปี (คือ 365 วันต่อปี) ซึ่งก็ถ้าหากว่าคิดเป็น percent ก็เป็นไปตามที่ผมกำหนดไว้อยู่ครับ คือ จะต้องเฉลี่ยให้ได้ 3% ของ Life time (เวลาที่คุณหายใจอยู่ในโลกนี้) สรุปว่าเป็นไปตามเป้าครับ สำหรับเวลาเพื่อการออกกำลังกาย !

พลังงานที่ใช้ไปทั้งหมด 118179 cal. หรือเฉลี่ยต่อเดือนละ 10000 cal.

ข้อมูลเบื้องต้น ร่างกายคนเราใช้พลังงานต่อวัน 2000 cal. เป็นปกติโดยเฉลี่ยสำหรับผู้ชายและน้อยกว่านั้นสำหรับผู้หญิง และมันจะมีพลังงานหน่วยนี้แสดงเอาไว้ในทุกผลิตภัณฑ์ที่คุณเอาเข้าปากครับ (ลองมาหาหลังฉลาก) และนี้เป็นหน่วยที่พูดถึงสำหรับการวัดพลังงานการใช้พลังงานและการออกกำลังกายที่บันทึกครับ (จะได้จินตนการออกว่ามันเยอะแค่ไหน)

ปกติแล้วเมื่อจบการบันทึกทุกครั้งจะมีการประมาณ %Fat ที่ถูก Burn ไประหว่างการออกกำลังกายใน session นั้นๆ โดยถ้าหากว่าผมออกกำลังกายด้วย heart rate ที่ต่ำจะทำให้ percent Fat Burn สูง (เพราะพลังงานที่เผาทั้งหมดไม่มาก) เช่น ถ้าหากว่าผมเดิน 1 ชั่วโมง heart rate เบามากแค่ไม่ถึง 100 (ซึ่งถ้าหากว่าคนปกติจะเกินร้อยและจะทำให้เผาพลังงานเพื่อการออกกำลังกายด้วยการเดินได้มากกว่า) ทำให้ %Fat burn มาก เพราะ ดูเหมือนว่า มันก็จะเผาไขมันไปเท่าเก่าถ้าหากว่าเทียบเวลาที่ผมออกกำลังกายต่อ 1 ครั้ง

ถ้าหากว่าผมตีเฉลี่ยการเผาไขมันคิดเป็น 15% ของการออกกำลังกายในทุกครั้ง อันนี้ผมประเมินได้จากการตัวเลข raw data ทุกครั้งที่จบการออกกำลังกายนะครับ นั้นก็แปลว่า 17726.85 cal นั้นเป็นไขมันที่โดนเผาไป หรือคิดเป็นน้ำหนักไขมันทั้งหมด 1969.65 กรัมตลอดปี (ผมจับเอา 17726 หารด้วย 9 แต่ผมไม่ได้วัดขาเข้านะครับ ทำให้ผมประเมินไม่ได้ว่าแล้ว มันดีแค่ไหนกัน?) และที่เหลืออีก 100452.15 cal. จะเป็นการเผาผ่านน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรต 25,113 กรัม (ผมจับ 100452 หารด้วย 4 ครับ)

ระยะทางวิ่ง Track โดย Runkeeper iPhone App

ปีที่ผ่านมาการวิ่ง outdoor ผมจะ Track ด้วย Runkeeper ครับ แปลว่าผมต้องถือ iPhone วิ่งและฟังเพลงไปด้วยหรือฟัง podcast ไปด้วยระหว่างวิ่ง ทำให้รู้ได้ว่าระยะทางวิ่งทั้งหมดที่ไม่ได้นับการวิ่ง warm up ก่อนเล่น strengh traiing ที่ fitness นั้นเป็นระยะทางเท่าไหร่ สรุปว่า เลขที่ออกคือ 240 km ครับ !

สรุป

โดยรวมแล้วผมว่าปีนี้ออกกำลังกายได้มากขึ้นและหุ่นดีกว่าเดิมมาก (แต่ไม่อยากเปิดเผย) การออกกำลังกายไม่ว่าจะเป็นระยะเวลาที่ออกอยู่ และ จำนวนความถี่เป็นไปตามที่ตั้งเป้าหมายเอาไว้ทั้งหมดครับ และเป้าหมายใหม่เกี่ยวกับการออกกำลังกายในปีหน้า 2012 นี้ก็คงจะทำให้ได้เหมือนเดิมเป็นอย่างต่ำ และต้องรักษาความถี่ให้เท่าเดิม เพื่อร่างกายและสุขภาพที่ดีต่อไปในทุกๆปี ใครหลงมาอ่านก็ลองคิดดูเอาเองแล้วกันว่า มีคน serious ที่จะเก็บประวัติขนาดนี้ คุณเองได้ออกกำลังกายอะไรมั่งเหรอป่าวครับ อย่างที่ผมบอกไป ไม่มีการใช้เวลาในกิจกรรมไหนที่เป็นการลดความเสี่ยงโอกาสตายจากโรคได้เท่ากับการออกกำลังกายอีกแล้ว และนั่นก็แปลว่า การออกกำลังกายเป็นการใช้เวลาแบบ productive สุดๆกิจกรรมหนึ่งเพื่อชีวิตที่ดีของคุณเองครับผม

คำค้นหาของคุณที่มาเจอหน้าเว็ปนี้:

• line ลบเพื่อนไม่ได้
• polar ft80
• app ที่วัดไขมัน เวลาวิ่ง
• cal ออกกำลัง
• ต้องออกกำลังกายเฉลี่ย
• นาฬิกา ft80
• นาฬิกา heart rate polar สำหรับวิ่ง
• นาฬิกา polar

แต่ก่อนถ้าหากว่าคุณจะอวยพรปีใหม่ระหว่างกัน คุณสามารถที่จะทำได้แค่ไม่กี่ทางเท่านั้น คือ การโทรไปหา หรือส่ง SMS หรือที่แพงกว่านั้น (แต่แสดงความจริงใจมากกว่าแบบอื่น) ก็คือ การซื้อ กระเช้าและเดินทางไปหา

แต่สำหรับสมัยนี้เรามีการสื่อสารประเภทอื่นๆที่เมื่อหลายปีก่อนไม่มี ไม่ว่าจะเป็นการส่ง Message ผ่าน Facebook หรือ การข้อความผ่าน Line หรือผ่าน Whatsapp แบบส่งทีเดียวได้กันหมดทุกคน มันเป็นการทำให้ต้นทุนในการแสดงความคิดถึงหากันนั้นต่ำเท่ากับ 0 กันเลยทีเดียวครับ

ผลที่เกิดคือ

1. คุณได้รับข้อความจะคนที่ปกติแล้ว เค้าก็แคร์คุณอยู่แล้วผ่านช่องทางใหม่ๆ
2. คุณจะได้รับความจากคนที่เค้าทำตามธรรมเนียมและเลือกคุณเพื่อให้ได้รับข้อความปีใหม่เหล่านั้น

เนื่องด้วยเหตุผลเดียว คือ “การส่งข้อความมีต้นทุนต่ำเหลือ 0 และแค่ออกแรงพิมพ์เนื้อความ หรือแม้กระทั่ง copy เนื้อความอวยพรปีใหม่น่ารักๆที่คนอื่นส่งมา หรือแม้กระทั่งทางศูนย์โทรศัพท์เองก็ส่งมาเพื่อให้คนส่งต่อ (ทั้งนี้เพื่อเป็นการเพิ่มยอดการส่ง SMS ซึ่งเป็นอะไรที่ทางโทรศัพท์ได้กำไรมากสุดๆแล้ว เพราะแทบไม่มีต้นทุนเพื่อให้บริการใดๆเหมือนกัน)”

สำหรับร้านค้าธุรกิจยังคงเลือกที่ส่งด้วยวิธีการแบบเดิม !

ข้อสังเกตอีกประการหนึ่งก็คือ “ร้านค้าธุรกิจที่ติดต่อกับเป็นประจำ” ยังคงเลือกที่จะส่งการ์ดอวยพรประเภท สคส. เหมือนเดิม และยังคงเข้าเยี่ยมลูกค้าระหว่างกันแบบเก่า ซึ่งมันก่อให้เกิดโอกาส การเข้าพบพูดปะแบบเห็นหน้าเห็นตา และเป็นโอกาสที่เอาของหรือกระเช้ามาให้ด้วย และ Business to Business แบบนี้ก็ไม่เลือกที่จะส่งเป็นข้อความผ่านอุปกรณ์ electronics internet online แบบที่ส่วนตัวใช้กัน (แบบต้นทุน 0)

เหตุผล ?

การติดต่อค้าขายระหว่างกันแบบ B2B นั้น โดยปกติแล้ว sales 1 คนจะไม่ได้ติดต่อกับลูกค้าจำนวนมาก หรือ อยู่ในพิสัยที่เยี่ยมแวะหากันได้ โดยพนักงานหรือทีมขายเหล่านี้ ปกติจะต้องไปติดต่อลูกค้าอยู่แล้วเป็นประจำ และนั่นก็เป็นหน้าที่ปกติที่จะต้องเข้าพบลูกค้าเพื่อ update สถานการณ์ความเป็นไป สภาพความอยู่ดีมีสุขของลูกค้าทั้งกายภาพและการเงิน การเข้าพบจึงได้อะไรมากกว่าที่ ได้พูดจาปราศัยเห็นหน้าเห็นตากันเพื่อเล่าสารทุกข์สุขดิบ หรือจะได้มากกว่านั้นก็คือ โอกาสขายสินค้าอื่นๆเพิ่มเติม หรือ เพื่อที่จะได้นัดหมายเพื่อสำเสนอสินค้าตัวใหม่หรือคาดว่าน่าจะออกของปีต่อไปได้อีกด้วยเป็นของแถมสำหรับเข้าพบปะพูดคุยกันแบบ Live Face to Face ครับ

คำค้นหาของคุณที่มาเจอหน้าเว็ปนี้:

• whatsapp ส่งทีเดียว หลายคน
• การอวยพรบริษัทระหว่างบริษัทแบบคำพูด
• ต้นทุน skype กับอย่างอื่น
• ส่ง คำอวยพรwhat app
• ส่งคำอวยพรwhatsapp
• เนื้อความอวยพร

update ผลกำไรจากการทดสอบ CopyTrader ประจำวันที่ 20/12 – 08/12 (กินเวลาทั้งหมด 8 วันโดยประมาณ ที่ต้องประมาณเพราะว่า มันมีวันหยุดคริสมาสด้วยซึ่งผมก็ไม่รู้ว่าเค้าปิดกี่วันครับ)

ต้องบอกเอาไว้ก่อนว่าสัปดาห์ที่ผ่านมาเป็นวันหยุดเสียเงินทำให้ตลาดมีการปิดระหว่างสัปดาห์ และก็ทำให้ค่าเงินต่างๆไม่ค่อยมีอาการแกว่งอย่างมีทิศทางสักเท่าไหร่ครับ โดยอการแหว่งที่เกิดขึ้นต่อเนื่องของค่าเงิน EURO/USD ทีเกิดขึ้น ไม่มีเหตุผลอะไรสักเท่าไหร่ด้วย แต่ช่างมันเถอะครับ เพราะว่า ผมก็ไม่ได้ต้องการเหตุผลอะไรจากมันมากนักหรอกเพราะผมไม่ได้เป็นคนที่ตัดสินใจเพื่อเข้าลงทุนด้วยตัวเองแต่ผมให้นักเทรดที่ผมเลือกมาเป็นอย่างดีเพื่อเข้ามาดูและเงินที่จะลงทุนแบบก๊อปปี้ครับ คนเหล่านั้นต่างหากจะเป็นคนที่ต้องดูเรื่องตลาดและทิศทางการขึ้นหรือลงของตลาดให้กับผม

สำหรับการทดสอบนี้ผมไม่ได้เข้าเปิด Trade และปิดเทรดเองแต่ประการใด เพื่อเป็นการแสดงให้ดูว่า ถ้าหากว่าเราเลือกคนก๊อปปี้การเทรดได้ดี คุณไม่จำเป็นแม้กระทั่งต้องเฝ้าหน้าคอมพิวเตอร์เพื่อดูผลกำไรแต่อย่างใดเลย เพราะคนเหล่านี้มีประวัติการเทรดในตลาดที่พวกเค้าชำนาญกันอยู่แล้วนั่นเอง

มาดูกันดีกว่าว่าสัปดาห์คริสมาสที่ผ่านมาเกิดอะไรขึ้นกับพอร์ทมนุษย์ของผมกันบ้าง

เริ่มต้นผมก็เข้าไปที่ http://www.etoro.com/webtrader ถ้าหากว่าคุณยังไม่เคยสมัครก็สมัครก่อนก็ได้น่ะครับเข้าไปที่สมัครได้จากที่นี่ครับ “สมัคร eToro”

เมื่อกดเข้าไปแล้วก็กด History เหมือนภาพด้านบนแล้วก็ดูมุมมอง Copytrader view เพื่อดูว่าเรา ก๊อปปี้คนไหนไว้แล้วแต่ละคนทำกำไร profit ให้กับเราเท่าไหร่กันครับ

หากว่ามองดีๆจะเห็นได้ว่า Waleed0987 จะเป็น Trader ที่ทาง eToro เองแนะนำว่าเป็นสุดยอด Guru คนนึงที่อยู่ในระบบ copytrader ซึ่งผมเปิดให้ดูแค่คนเดียวเท่านั้นเพื่อ คนอื่นนั้นผมยังเปลี่ยนไปเปลี่ยนมาไม่แน่นอนแล้วแต่สถานการณ์นะครับ แต่สำหรับคนนี้ที่ผมเปิดให้ดูได้นั้น เพราะ ใครๆก็ก๊อปปี้คนนี้กันทั้งนั้น เหมือนว่าเป็นคนที่ทำกำไรในระยะยาวด้วย medium risk ได้ดีมากในปีที่ผ่านมาครับ และสำหรับมือใหม่ถ้ายังไม่เคยคิดไม่เคยหวังว่าจะทำกำไรจาก forex ได้เลยแม้แต่น้อย หรือว่าลองแล้วขาดทุน copytrader โดยการ copy คุณ Waleed0987 ถือได้ว่าเป็นคนที่จำเป็นต้องเอาเข้า port ของคุณใน account eToro ครับ

สำหรับ 8 วันที่ผ่านมา Waleed0987 ทำกำไรทั้งสิ้น 273.27 เหรียญสหรัฐฯให้กับ account ผม แต่ถ้าหากว่ามองเป็น percent gain แล้วจะพบได้ว่าไม่มากเทาไหร่ครับ แค่ 5% กว่าเท่านั้นเอง แต่ถ้าหากว่ามองเป็นตัวเงินแล้วถือว่าเยอะกว่าคนอื่นๆที่ผมจัดเข้าพอร์ทก๊อปปี้ครับ เพราะ amount หรือจำนวนเงินหมุนเวียนลงทุนโดยการ Copy การเทรดของ Waleed0987 นั้นผม allocate ให้เยอะกว่าคนอื่น ถึงระดับ 3000 เหรียญครับ คนอื่นผมให้แค่ไม่เกินสัก 1500 เหรียญหรือ 2000 เหรียญ max ที่เปิดเทรด ณ เวลาหนึ่งๆครับ

ถ้าหากว่าเทียบกับสัปดาห์ก่อนๆ ผมต้องบอกไว้ก่อนว่าแบบนี้เรียกไม่มากเท่าไหร่ครับ แต่เมื่อสัปดาห์ก่อนผมไม่ได้มีเวลามาพิมพ์เล่าให้ฟังว่าเกิดอะไรขึ้นบ้างหลังร้าน และอีกอย่าง ผมยังก๊อปปี้คนผิดพลาด ด้วยทำให้ Total gain percent ของ account ผมไม่ได้พุ่งมากเท่าไหร่ ทำให้สัปดาห์ก่อนน้าผมเรียนรู้เพิ่มว่า อย่าคิดจะ copy พวกที่ เน้นการลงทุนแบบ High Risk หรือเสี่ยงสูงในสัดส่วนที่มากครับ (พวกอัด Leverage เยอะๆเพื่อให้กำไรแบบทีละ 100 % เหมือนพนันกันไปหน่อยเหรอป่าว) เอาเป็นว่า “ผมลองแล้ว และก็โดนกินลึกมาแล้ว และผมบอกเอาไว้แล้ว ณที่นี่ เพราะงั้นคุณอย่าได้ลอง copy พวก high risk เทรดเยอะๆก็แล้วกัน”

เอาเป็นว่า กำไร สำหรับ วันที่ 20-28 เดือน 12 นี้ก็เป็นผลกำไรทั้งสิ้น 446.02 USD

ซึ่งถ้าหากว่าดูเทียบกับ เงินที่อยู่ใน port ทั้งหมดก็ไม่ได้เยอะอะไรสักเท่าไหร่ครับ (อาจจะเรียกได้ว่าน้อยด้วยซ้ำไป) อย่างว่าล่ะครับ ก็เป็นสัปดาห์คริสมาสทำให้คนที่เป็นนักเทรดที่ผมเลือกเอามาอยู่ใน port นั้นไม่ค่อย active เท่าที่ควรจะเป็น และ ผมเข้าใจว่าเหมือนรออะไรสักอย่าง (ซึ่งก็ไม่รู้ว่ามันคืออะไรครับ) เพราะ คนเหล่านี้ถาม chat ไปใน Openbook เค้าก็จะไม่ได้ตอบกลับอะไรครับ เอาเป็นว่าไว้สัปดาห์ที่สองของปีใหม่อาจจะมี update ให้ดูว่า การทำกำไรด้วยระบบ eToro CopyTrader นั้นออกมาให้ผลเป็นอย่างไรแล้วกัน

คุณอาจจะรอผมลองไปเรื่อยๆก่อนก็ได้ แต่ถ้าหากว่าคุณใจร้อนอยากลองเองกับมือ เพื่อจะได้คุ้นก่อน ก่อนที่ผมจะบอกว่าการเลือก copy trader ต้องดูอะไรบ้างนั้นก็สามารถสมัครเข้าไปใช้ account demo ด้วยเงินหลอก (virtual money) เพื่อให้คุณคุ้นเคยกับการใช้ copy trader ก่อนก็ได้ หรือถ้าหากว่าจะให้ดีผมแนะนำ ให้คุณลองโอนเงินจริงเข้าระบบขั้นต่ำ 50 เหรียญและลองถอนดูเพื่อให้คุณมั่นใจในระบบว่าเอาเงินเข้าแล้วก็เอาเงินออกได้ครับ สมัคร eToro เพื่อใช้งาน copytrader จากที่นี่ครับผม

อ่านเพิ่มเติม
เกี่ยวกับการใช้งาน eToro และทำไมต้องใช้ copyTrader ได้จากเนื้อความเก่านี้

คำค้นหาของคุณที่มาเจอหน้าเว็ปนี้:

• ใครเคยใช้ etoro
• rackmanager etoro
• etoro ครับ
• ทำกำไรได้ดี
• etoro เข้าไม่ได้
• เคยเล่นกับ etoro
• etoro copytrader คืิอ
• etoro การใช้งาน
• etoro webtrader
• โอนเงินเข้า etoro

ปกติแล้วผมจะไปหาหมอฟันที่โรงพยาบาลฟัน ทุกครึ่งปี โดยทางรพ. จะติดต่อมาทาง mail ส่งมาเป็น Post card เพื่อเตือนผมว่า ได้เวลาเสียเงินแล้วซิ ! โดยการบอกอย่างสุภาพว่า บัดนี้ได้ถึงเวลาเข้าตรวจและขูดหินปูนเพื่อรักษาสุขภาพฟันของท่านเป็นประจำทุกครึ่งปีแล้ว ให้ติดต่อเพื่อนัดวันด้วย ซึ่งสำหรับความถี่นี้ ผมถือว่าไม่มาก แล้วก็ไม่น้อยสักเท่าไหร่สำหรับการเข้าพบหมอฟันเพื่อขูดหินปูน  เพราะ แต่ก่อนผมจำได้ว่าตั้งแต่เด็กๆว่า การเข้าไปขูดหินปูน หรือว่า update status ช่องปากนี่ มันจำได้ว่า ต้องเข้าประจำเป็นรายปี คือ ปีละครั้งไม่ใช่หรือ ? หรือว่าที่ผมเคยรู้มันไม่ถูกเท่าไหร่ เอาล่ะครับ แต่ว่าไม่เป็นไร ผมก็เดาเอาเองว่า ถ้าหากว่าไปปีละสองครั้งก็อาจจะดีกว่าก็ได้ เพราะ มันเป็นการ update สถานะของสภาพฟันได้ดีและถี่กว่าเดิมครับ

ผมไปพบหมอแล้วหมอก็จะหาประเด็นเพื่อเม้นท์ว่าช่องปากของเราเป็นอย่างไร และ ให้เราได้แสดงความภูมิใจหากว่า ช่องปากดี ไม่มีปัญหาประการใดก็บอกหมอเขาไป คุณหมอฟันก็จะบอกว่า “ดีมากค่ะ/ครับ” เพื่อเป็นการชื่นชมและให้กำลังใจกับการทำความดีกับช่องปากของตัวเอง และเป็นการกระตุ้นเพื่อให้การทำดีต่อช่องปากตัวเองนั้นดำเนินต่อไปอย่างต่อเนื่องครับ

ย้อนกลับไปเมื่อหลายปีก่อน ผมมีปัญหาเรื่องปากมีกลิ่น หรือ พูดกันง่ายๆว่าปากเหม็น ! ซึงปัญหานี้ก็ไม่ได้เป็นปัญหาที่แก้ยากอะไรเพราะสุดท้ายก็เป็นเรื่องที่รู้กันอยู่แล้วว่า มันก็แค่กินน้ำให้มากหน่อย หรือกินน้ำกระจายให้ทั่วทั้งวัน และทำให้น้ำลายไม่เน่าครับถ้าหากว่าปัญหามันไม่ได้เกิดจากการผุกร่อนของฟันก็เหลืออีกแค่ไม่กี่ประเด็นเท่านั้น ซึ่งปัญหานี้ ผมก็สังเกตตัวเองเหมือนกัน ว่าถ้าหากผมเกิดอาการเครียดหรือคิดอะไร หนักๆมากๆ แล้วต่อเนื่องเป็นเวลานนาน ก็จะทำให้ผมไม่ได้ทานน้ำเปล่าเข้าไปเพื่อเจือจางความเน่าเสียของน้ำลายเก่าที่ค้างคาอยู่ในช่องปากครับ ก็ทำให้เกิดอาการเหม็นได้ หรือ เครียด ! อาจจะเป็นสาเหตุที่อ้อมๆที่ทำให้เกิดกลิ่นปากได้เหมือนกันครับ เพราะงั้นผมก็คิดกับตัวเองว่า อืม .. ก็แค่อย่างเครียดและก็บอกคนอื่นว่าไม่ต้องมาทำให้เครียดเท่านั้นก็เป็นการแก้ปัญหาได้อย่างถูกจุด ผมสังเกตว่า วันไหนผมไม่ได้เครียดอะไร ก็ไม่ได้ปากเหม็นอะไรครับ และที่ดีกว่านั้นก็คือ ส่วนมากผมจะไม่เครียดอะไรอยู่แล้ว เพราะ คิดว่าการเครียดเป็นเรื่องของคนที่ไม่ทางออก หรือคิดว่าปัญหามันแก้ไขไม่ได้เท่านั้น ซึ่งเท่าที่ผ่านมาเหมือนจะทุกปัญหามันก็แก้ได้ด้วยตัวมันเอง หรือว่าก็แค่ลืมๆมันไปมันก็ไม่ได้เป็นปัญหาอีกต่อไป ก็ง่ายๆแค่นั้นเองล่ะครับ  … และก็ทำให้ปากไม่เหม็นอีกต่างหากเป็นของแถมด้วย !

สำหรับการหาหมอฟันครั้งก่อนผมยังจำได้ว่า เมื่อคุยกับหมอฟันแล้วมีประเด็นที่ทำให้ผมกลับมาคิดและตอนนี้ผมก็ทำอย่างสม่ำเสมอนั่นก็คือ ผมต้องใช้ไหมขัดฟันครับ ! เหตุผลที่หมอฟันแนะนำว่าทำไมต้องใช้ไหมขัดฟันก็แค่บอกว่า เพราะว่า มันมีขี้ฟัน เรียกให้ดูดีก็คือ เศษอาหารนั่นน่ะหละ ติดอยู่ในซอกฟันระหว่างฟันตรงโคนฟันครับ และ การที่จะเอามันออกมาได้ จะไม่สามารถทำได้ด้วยแปรงสีฟัน และการแปรงฟันปกติ แต่ต้องเอา Dental Floss ไปขัดมันออกมาเท่านั้นซึ่ง ผมแนะนำอย่างแรงว่า ให้คุณใช้ครับ

วิธีการใช้ก็ไม่ยากเย็นอะไรมากนัก แต่ว่าเป็นการเพิ่มกระบวนการในการดูแลฟัน (ที่ผมและคุณต้องทำไปตลอดชีวิตที่เหลืออยู่) คือเอามันแทรกเข้าไประหว่างฟันเกือบทุกซี่ (ที่ว่าเกือบเพราะว่าซี่ที่ลึกๆนี่ผมเองก็ไม่สามารถครับ) แล้วก็เอาเส้นโอบโคนฟันเอาไว้ด้านชิดเหงือกแล้วรูดเส้นกับเนื้อฟันเบาๆขึ้นหรือทำให้ขี้อาหารมันออกมา ตอนที่ออกนี่มันจะไม่ได้ออกมาเฉยๆน่ะครับ แต่ว่ามันเหมือนจะเป็นการดีดออกมา และ มันก็จะติดกับกระจกเงาที่อยู่หน้าอ่างนั่นน่ะหละ ซึ่งถ้าหากว่ามีติดหรือคุณบ้วนปากตอนสุดท้ายหลักคุณกระทำพิธีการทางเดนทอนฟอร์สแล้ว และผมเศษอาหารไหลวนตามกรวยน้ำที่ไหลลงสู่รูอ่างน้ำแล้วล่ะก็ ให้ยินดีกันตัวเองได้เลยว่า นั่นคือเศษอาหารที่มันไม่ต้องนอนติดไปกับคุณคืนนี้ และมันก็ไม่ได้ออกได้ด้วยการแปรงฟันที่คุณก็เพิ่งแปรงไปนั่นเอง

นอกจากนี้คุณหมอยังบอกด้วยนะครับว่า อาการอักเสบของเหงือนั้นจะแสดงให้เห็นถ้าหากว่าคุณใช้ไหมขัดฟันแล้วเหงือคุณอักเสบ ก็จะมีเลือดออกมาให้เห็นกัน แต่ว่าไม่ต้องตกใจอะไรเพราะเมื่อคุณใช้ไปสักพักประเป็นประจำ เหงือกคุณจะไม่อักเสบเพราะ เศษอาหารจะไม่ดองเอาไว้ที่โคนฟันเหมือนแต่ก่อนแล้ว ก็จะทำให้อาการเลือดออกมานั้นน้อยลง หรือไม่มีเลยในท้ายที่สุด เรียกว่า มันเป็นการป้องกันเรื่องเหงือกอักเสบอีกทางหนึ่งด้วยครับ เอาเป็นว่าถ้าหากว่าทำใช้ไหมขัดฟันแล้ว เกิดว่ามีเลือดนี่แสดงว่า คุณต้องใช้ไหมขัดฟันครับผม

สำหรับการหาหมอฟันปีนี้มีประเด็นใหม่เพิ่มเติมก็คือ ผมพบว่า (จริงๆไม่ใช่ผมหรอก แต่ว่าเป้นคุณหมอที่ตรวจฟันผมน่ะครับ) ที่เหงือกด้านในสุดทางด้านซ้ายลึกสุดใจนั้น มีอาการเริ่มต้นของการอักเสบ ผมก็นั่งคิดว่า อืม มันก็อาจจะแปรงได้ไม่ทั่วสักเท่าไหร่และ การใช้ไหมก็อาจจะไม่ได้ทำส่วนนั้นอีกต่างหาก แต่ว่า ประเด็นที่คุณหมอกลับชูเป็นประเด็นขึ้นมาคุยกับผมก็คือ “คุณอาจจะอ้าปากกว้างเกินไปตอนที่คุณแปรงฟันซี่ในสุดทำให้แก้มคุณรั้งแล้วเอาแปรงเข้าไปแปรงไม่ได้” ทำให้ผมกลับมานั่งคิดนอนคิดว่า อืม … มันก็น่าจะจริงนะ เพราะว่า ปกติแล้วคนเราถ้าหากว่าจะเอาแปรงสีฟันยัดเข้าไปในปากเพื่อแปรงฟันซี่ในลึกสุดๆแบบนั้น ก็อยากจะอ้าปากให้มันกว้างๆหน่อยเพื่อกะว่าจะเอาแปรงเข้าไปได้ลึกกว่าเดิม แต่ความเป็นจริง คุณหมอกลับบอกว่า ถ้าหากว่าอ้าปาก แก้มและกล้ามเนื้อมันจะรั้งและปิด แปรงสีฟัน ของคุณก็จะเข้าแปรงไม่ได้ครับ !  … โอ้ว  … ผมก็ว่าอย่างงั้นน่ะครับ ทีนี้ถ้าหากว่าอยากจะแปรงได้แนะนำว่าให้คุณหุบปากเข้ามาหน่อยครับ เพื่อให้แก้มมันไม่มีแรงต้านมากนัก หรือถ้าหากว่าเหมือนจะทำปากธรรมดาได้ก็จะดีกว่ามากครับ เพราะ มันจะไม่มีแรงต้านในการยัดแปรงเข้าไปที่ฟันซี่ในสุดเลยครับ ทำให้คุณสามารถที่จะแปรงฟันซี่ในที่อยู่ลึกๆได้แล้วล่ะครับ  และนั่นเป็น Trick เล็กๆที่ ผมว่าผมเองก็ไม่เคยคิดมาก่อนเหมือนกัน แถมคุณหมอยังจะบอกอีกว่า “การแปรงฟันไม่ได้เป็นแค่การควบคุมแปรงเท่านั้น !” ( นั้นก็แปลอีกนัยได้ว่า คุณต้องควบคุมแก้มยุ้ยของคุณด้วยนั่นเองครับผม ..)

เอาเป็นว่าถ้าหากว่าคุณไม่ได้ใช้ไหมขัดฟันก็ใช้ซะนะครับ แล้วก็ถ้าหากว่าคุณอ้าปากกว้างๆตอนแปรงฟันซี่ในสุด ก็ลองหุบมาลงมาบ้างเพื่อให้แปรงคุณไม่โดนรั้งกับแก้มของคุณ และ จะแทรกแซงได้ถึงฟันซี่ในสุดๆนั่นเอง ลองกันเอาเองแล้วกันนะครับ

คำค้นหาของคุณที่มาเจอหน้าเว็ปนี้:

• ที่ขูดหินปูน
• ใช้ไหมขัดฟัน กี่ซี่
• การใช้ไหมขัดฟันสำหรับฟันซี่ลึกๆ
• ใช้ไหมขัดฟันมากๆเป็นไรป่าว
• ใช้ฟลอส ขัดฟันแล้วเหงือกมีเลือดออก
• แปรงฟัน ซี่ใน ลึก
• วิธีบอกหมอว่าเราปากเหม็น
• วิธีจัดการไอโฟน lineไม่เตือน
• ฟันย้อยซี่ในสุด
• ขูดหินปูนดีไหม