คุณจะเพิ่ม productivity ในที่่ทำงานของคุณเองได้อย่างไร ?

tomato-pomodoro

ถ้าหากว่าคุณต้องทำงานที่เกี่ยวข้องกับการคิด อย่างเป็นขั้นเป็นตอน การคิดสร้างสรรค์และ การออกแบบ หรือแม้กระทั่งงานที่ทำอยู่เป็นประจำที่โต๊ะทำงานของคุณเอง จำเป็นจะต้องใช้ “สมาธิ” เพื่อที่จะทำให้งานของคุณนั้นทำเสร็จออกไปได้ แต่เนื่องด้วยสภาพการทำงานปัจจุบัน คุณจะต้องอยู่ต่อหน้า computer ทำให้คุณอาจจะต้องโดน “ตัดสมาธิ” อยู่เป็นประจำ ผมเคยอ่านบทความที่เล่าเกี่ยวกับเรื่องความยาวของสมาธินั้นปรากฏว่าเป็นตัวเลขที่ไม่มากเท่าไหร่ ถ้าหากว่าคุณไม่ได้ควบคุมเงื่อนไขใดๆเพื่อให้คุณมีสมาธิต่อการทำงาน 1 งานอย่างต่อเนื่องแล้วล่ะก็ คุณมีค่าเฉลี่ยของการมีสมาธิต่อการทำงานอย่างต่อเนื่องแค่ 3 นาทีเท่านั้น (แค่ระยะเวลาที่ต้มมาม่าสุกได้ 1 ห่อเท่านั้นเอง) และ ถ้าหากว่า คุณอยู่ในสภาวะที่ควบคุมเพื่อให้คุณมีสมาธิได้ดีมากที่สุด เช่นไม่มีการติดต่อรบกวนจากเครื่องมือสื่อสารใดๆ ไม่มีบุคคลอื่นๆอยู่รอบตัว และ ไม่มี internet Email เพื่อมารบกวนคุณ (รวมทั้ง Facebook , Twitter และ Social Network ในรูปแบบใดๆ) ปกติแล้ว คนทำงานบน task หนึ่งๆได้อย่างมีสมาธต่อเนื่อง และไม่คิดย้ายตัวเองไปทำงานอื่น สูงสุดก็ทำได้ประมาณ 30 – 60 นาที

Continue reading

การเดินทางท่องเที่ยวในโตเกียวด้วยรถไฟใต้ดินและ iPhone Data Roaming

tokyo iphone 3G traveling in Tokyo Japan

ผมต้องก่อนว่าผมเคยไปญี่ปุ่นมาแล้วหนหนึ่งแต่เมื่อผมมีโอกาสได้ไปเที่ยวโตเกียวอีกครั้งปรากฏว่าก็ต้องมารื้อฟื้นความจำกันใหม่ว่าอะไรเป็นอะไร โดยเฉพาะในเรื่องของการเดินทางครับ แต่ว่าไหนๆผมก็มี Blog แล้ว ก็เลยอยากจะพิมพ์เก็บเอาไว้สักหน่อยเผื่อว่าผมจะได้มีโอกาสได้ไปโตเกียวอีกก็จะได้ไม่ต้องหาข้อมูลใหม่ เหมือนเป็นการอธิบายตัวเองเอาไว้อีกครั้งยังไงอย่างงั้นครับ และคิดว่าเนื้อความเกี่ยวกับการเดินทางในโตเกียวที่ผมเพิ่งไปมานั้นจะมีประโยชน์กับคนอื่นที่ Google หลงเข้ามาด้วยครับ

อุปกรณ์สำหรับการเดินทางที่สำคัญนั้นคือ iPhone

การเดินทางครั้งนี้ใช้ iPhone ที่ต่อ internet 3G ที่ญี่ปุ่น โดยผมเลือก package ของ AIS ที่เป็นแบบเหมาจ่ายไปเลยครับ เพราะคุ้มค่าแน่นอน การใช้งาน internet แบบเหมาจ่ายจะได้ไม่ต้องมาพะวงว่ามันเกินหรือเปล่าหรือว่ามันจะ charge เงินเยอะเกินจำเป็นหรือเปล่า และที่แน่ๆ ถ้าหากว่า คุณเดินทางทุกวัน แล้วก็ไปเที่ยวทุกวัน (ไม่ได้ไปทำงานที่ต้องทำอะไรซ้ำๆกัน) ก็ต้องหาข้อมูลประจำวัน ทุกวัน ต้องใช้แผนที่เพื่อการเดินทางแน่นอนว่าถ้าหากว่าคุณเปิดเป็น Google Maps Application บน iPhone ด้วยแล้ว มันก็จะโหลด internet ผ่าน 3G ครับ ซึ่งผมก็ไม่รู้หรอกว่ามันจะกิน internet data ที่ไหนผ่าน 3G มากน้อยแค่ไหนกันครับ สรุปว่า ถ้าหากว่าคุณไปเที่ยวแบบ backpack เดินทางเองไม่ง้อทัวร์เหมือนกับผมแล้วล่ะก็ iPhone ที่ต่อ internet นั้นใช้คุ้มเป็นอย่างมากครับ

ณ วันที่เดินทางผมใช้ package เหมาจ่ายโดยคิดเป็นวัน 5 วัน 2,000 บาทไทยหรือเฉลี่ยแล้วก็ตกแค่ประมาณ 400 บาทต่อวันเท่านั้นซึ่งก็ไม่ได้มากมายอะไรกับข้อมูลที่ผมโหลดใช้อยู่ทุกวันตอนที่ผมเที่ยวที่นั่นครับ

Continue reading

วิธีการโหลด mp3 หรือโหลดวิดีโอจาก Youtube มาเก็บเอาไว้ที่เครื่องด้วย software SongR

Songr download song from youtube.com website 

ถ้าหากว่าคุณหาเพลงใน internet โดยปกติแล้วคุณจะติดโหลดจาก Bit Torrent ซึ่งผมแนะนำว่าการหาเพลงที่อยากจะฟังให้ได้ครบทั้ง collection นั้นทำได้ยากมากครับ เพราะ ถ้าหากว่าคุณ ค้นหาแล้วคนที่ Seed bit นั้นไม่ได้พิมพ์บอกชื่อเพลงอะไรไว้ ให้ตายคุณก็หาเพลงนั้นไม่เจอครับ แย่กว่านั้นก็คือ Google นั้นจะไม่ support ผลการค้นหากับ website ที่เป็นประเภท Bit Torrent ครับ ถ้าหากว่าคุณค้นหาด้วย Google ก็จะเจอผลการค้นหาที่คุณอยากได้น้อยลงไปเรื่อยๆทุกทีๆครับ

วิธีการได้มาซึ่งเพลงที่อยากจะได้เป็นรายเพลงนั้น สามารถทำได้โดยการค้นหาผ่าน Youtube นั่นเองครับ เพราะ เมื่อคุณค้นหาเพลงอะไรก็ตามใน Google ก็จะมีผลการค้นหาของ youtube แสดงอยู่ด้วยทุกครั้งไป

Continue reading

รายงานการออกกำลังกายประจำปี 2011 ที่ผ่านมาดูว่าออกแรงกันไปเยอะแค่ไหน?

ปีที่ผ่านมาการออกกำลังกายในจะมีการบันทึกด้วยอุปกรณ์ไม่ว่าจะเป็น FT80 หรือ iPhone App ครับ ว่างๆปีใหม่วันนี้ก็อยากจะเอาข้อมูลมาดูเสียหน่อยว่า สรุปได้ความอะไรจากการบันทึกบ้าง  .. มาดูกันเล้ยครับผม

body analytics

MY PROGRESS : Tracking โดย นาฬิกา POLAR HEART RATE FT80

ปีที่ผ่านมาผมว่าเป็นปีที่ผมออกกำลังกายหนักกว่าทุกปี และคาดว่าน่าจะมีการออกกำลังกายที่แข็งขึ้นเรื่อยๆทุกๆปีครับ ก็คิดว่ามันก็น่าจะเป็นเรื่องปกติ เพราะ ร่างกายมันจะปรับตัวเพื่อให้ฟิตและพร้อมาสำหรับการออกกำลังกายที่จะต้องปรับระดับความหนักขึ้นไปเรื่อยๆ การปรับความหนักของการออกกำลังกายนั้นผมว่าเป็นเรื่องจำเป็น ผมสังเกตว่า ตอนนี้ร่างกายจะทนต่อสภาพการออกกำลังกายแบบเดิม ด้วยน้ำหนักเดิมๆ หรือ ระยะเวลาและระยะทางในการวิ่งได้มากกว่าเก่า และ ถ้าหากว่าผมไม่คิดที่จะปรับเพิ่มความยากของ Level น้ำหนัก ระยะทางวิ่งใดๆ จะทำให้ร่างกายชินและชาและไม่ได้พัฒนาอะไรต่อครับ

Continue reading

ต้นทุนที่ต่ำลงเรื่อยสำหรับการอวยพรปีใหม่ แต่ภาคธุรกิจยังคงเลือกเข้าพบเหมือนเดิม

แต่ก่อนถ้าหากว่าคุณจะอวยพรปีใหม่ระหว่างกัน คุณสามารถที่จะทำได้แค่ไม่กี่ทางเท่านั้น คือ การโทรไปหา หรือส่ง SMS หรือที่แพงกว่านั้น (แต่แสดงความจริงใจมากกว่าแบบอื่น) ก็คือ การซื้อ กระเช้าและเดินทางไปหา

แต่สำหรับสมัยนี้เรามีการสื่อสารประเภทอื่นๆที่เมื่อหลายปีก่อนไม่มี ไม่ว่าจะเป็นการส่ง Message ผ่าน Facebook หรือ การข้อความผ่าน Line หรือผ่าน Whatsapp แบบส่งทีเดียวได้กันหมดทุกคน มันเป็นการทำให้ต้นทุนในการแสดงความคิดถึงหากันนั้นต่ำเท่ากับ 0 กันเลยทีเดียวครับ

ผลที่เกิดคือ

1. คุณได้รับข้อความจะคนที่ปกติแล้ว เค้าก็แคร์คุณอยู่แล้วผ่านช่องทางใหม่ๆ
2. คุณจะได้รับความจากคนที่เค้าทำตามธรรมเนียมและเลือกคุณเพื่อให้ได้รับข้อความปีใหม่เหล่านั้น

เนื่องด้วยเหตุผลเดียว คือ “การส่งข้อความมีต้นทุนต่ำเหลือ 0 และแค่ออกแรงพิมพ์เนื้อความ หรือแม้กระทั่ง copy เนื้อความอวยพรปีใหม่น่ารักๆที่คนอื่นส่งมา หรือแม้กระทั่งทางศูนย์โทรศัพท์เองก็ส่งมาเพื่อให้คนส่งต่อ (ทั้งนี้เพื่อเป็นการเพิ่มยอดการส่ง SMS ซึ่งเป็นอะไรที่ทางโทรศัพท์ได้กำไรมากสุดๆแล้ว เพราะแทบไม่มีต้นทุนเพื่อให้บริการใดๆเหมือนกัน)”

สำหรับร้านค้าธุรกิจยังคงเลือกที่ส่งด้วยวิธีการแบบเดิม !

ข้อสังเกตอีกประการหนึ่งก็คือ “ร้านค้าธุรกิจที่ติดต่อกับเป็นประจำ” ยังคงเลือกที่จะส่งการ์ดอวยพรประเภท สคส. เหมือนเดิม และยังคงเข้าเยี่ยมลูกค้าระหว่างกันแบบเก่า ซึ่งมันก่อให้เกิดโอกาส การเข้าพบพูดปะแบบเห็นหน้าเห็นตา และเป็นโอกาสที่เอาของหรือกระเช้ามาให้ด้วย และ Business to Business แบบนี้ก็ไม่เลือกที่จะส่งเป็นข้อความผ่านอุปกรณ์ electronics internet online แบบที่ส่วนตัวใช้กัน (แบบต้นทุน 0)

เหตุผล ?

การติดต่อค้าขายระหว่างกันแบบ B2B นั้น โดยปกติแล้ว sales 1 คนจะไม่ได้ติดต่อกับลูกค้าจำนวนมาก หรือ อยู่ในพิสัยที่เยี่ยมแวะหากันได้ โดยพนักงานหรือทีมขายเหล่านี้ ปกติจะต้องไปติดต่อลูกค้าอยู่แล้วเป็นประจำ และนั่นก็เป็นหน้าที่ปกติที่จะต้องเข้าพบลูกค้าเพื่อ update สถานการณ์ความเป็นไป สภาพความอยู่ดีมีสุขของลูกค้าทั้งกายภาพและการเงิน การเข้าพบจึงได้อะไรมากกว่าที่ ได้พูดจาปราศัยเห็นหน้าเห็นตากันเพื่อเล่าสารทุกข์สุขดิบ หรือจะได้มากกว่านั้นก็คือ โอกาสขายสินค้าอื่นๆเพิ่มเติม หรือ เพื่อที่จะได้นัดหมายเพื่อสำเสนอสินค้าตัวใหม่หรือคาดว่าน่าจะออกของปีต่อไปได้อีกด้วยเป็นของแถมสำหรับเข้าพบปะพูดคุยกันแบบ Live Face to Face ครับ

eToro ผลการทำกำไรผ่านระบบ CopyTrader สัปดาห์สุดท้ายของปี 2011

  etoro-stat-summary

update ผลกำไรจากการทดสอบ CopyTrader ประจำวันที่ 20/12 – 08/12 (กินเวลาทั้งหมด 8 วันโดยประมาณ ที่ต้องประมาณเพราะว่า มันมีวันหยุดคริสมาสด้วยซึ่งผมก็ไม่รู้ว่าเค้าปิดกี่วันครับ)

ต้องบอกเอาไว้ก่อนว่าสัปดาห์ที่ผ่านมาเป็นวันหยุดเสียเงินทำให้ตลาดมีการปิดระหว่างสัปดาห์ และก็ทำให้ค่าเงินต่างๆไม่ค่อยมีอาการแกว่งอย่างมีทิศทางสักเท่าไหร่ครับ โดยอการแหว่งที่เกิดขึ้นต่อเนื่องของค่าเงิน EURO/USD ทีเกิดขึ้น ไม่มีเหตุผลอะไรสักเท่าไหร่ด้วย แต่ช่างมันเถอะครับ เพราะว่า ผมก็ไม่ได้ต้องการเหตุผลอะไรจากมันมากนักหรอกเพราะผมไม่ได้เป็นคนที่ตัดสินใจเพื่อเข้าลงทุนด้วยตัวเองแต่ผมให้นักเทรดที่ผมเลือกมาเป็นอย่างดีเพื่อเข้ามาดูและเงินที่จะลงทุนแบบก๊อปปี้ครับ คนเหล่านั้นต่างหากจะเป็นคนที่ต้องดูเรื่องตลาดและทิศทางการขึ้นหรือลงของตลาดให้กับผม

สำหรับการทดสอบนี้ผมไม่ได้เข้าเปิด Trade และปิดเทรดเองแต่ประการใด เพื่อเป็นการแสดงให้ดูว่า ถ้าหากว่าเราเลือกคนก๊อปปี้การเทรดได้ดี คุณไม่จำเป็นแม้กระทั่งต้องเฝ้าหน้าคอมพิวเตอร์เพื่อดูผลกำไรแต่อย่างใดเลย เพราะคนเหล่านี้มีประวัติการเทรดในตลาดที่พวกเค้าชำนาญกันอยู่แล้วนั่นเอง

มาดูกันดีกว่าว่าสัปดาห์คริสมาสที่ผ่านมาเกิดอะไรขึ้นกับพอร์ทมนุษย์ของผมกันบ้าง

Continue reading

ไม่ต้องอ้าปากกว้างๆเพื่อแปรงฟันซี่ในสุด และ การใช้ไหมขัดฟัน

ไหมขัดฟันและหุบปากเพื่อแปรงฟันซี่ในสุด

ปกติแล้วผมจะไปหาหมอฟันที่โรงพยาบาลฟัน ทุกครึ่งปี โดยทางรพ. จะติดต่อมาทาง mail ส่งมาเป็น Post card เพื่อเตือนผมว่า ได้เวลาเสียเงินแล้วซิ ! โดยการบอกอย่างสุภาพว่า บัดนี้ได้ถึงเวลาเข้าตรวจและขูดหินปูนเพื่อรักษาสุขภาพฟันของท่านเป็นประจำทุกครึ่งปีแล้ว ให้ติดต่อเพื่อนัดวันด้วย ซึ่งสำหรับความถี่นี้ ผมถือว่าไม่มาก แล้วก็ไม่น้อยสักเท่าไหร่สำหรับการเข้าพบหมอฟันเพื่อขูดหินปูน  เพราะ แต่ก่อนผมจำได้ว่าตั้งแต่เด็กๆว่า การเข้าไปขูดหินปูน หรือว่า update status ช่องปากนี่ มันจำได้ว่า ต้องเข้าประจำเป็นรายปี คือ ปีละครั้งไม่ใช่หรือ ? หรือว่าที่ผมเคยรู้มันไม่ถูกเท่าไหร่ เอาล่ะครับ แต่ว่าไม่เป็นไร ผมก็เดาเอาเองว่า ถ้าหากว่าไปปีละสองครั้งก็อาจจะดีกว่าก็ได้ เพราะ มันเป็นการ update สถานะของสภาพฟันได้ดีและถี่กว่าเดิมครับ

ผมไปพบหมอแล้วหมอก็จะหาประเด็นเพื่อเม้นท์ว่าช่องปากของเราเป็นอย่างไร และ ให้เราได้แสดงความภูมิใจหากว่า ช่องปากดี ไม่มีปัญหาประการใดก็บอกหมอเขาไป คุณหมอฟันก็จะบอกว่า “ดีมากค่ะ/ครับ” เพื่อเป็นการชื่นชมและให้กำลังใจกับการทำความดีกับช่องปากของตัวเอง และเป็นการกระตุ้นเพื่อให้การทำดีต่อช่องปากตัวเองนั้นดำเนินต่อไปอย่างต่อเนื่องครับ

Continue reading

อาการปวดต้นคอเนื่องมาจากการใช้งาน computer ป้องกันได้ด้วยท่านี้ !

  ไมน่าเชื่อว่าเดี๋ยวนี้คนจะใช้งาน computer ติดต่อกันเป็นระยะเวลานานๆ จะมีเยอะขึ้นเรื่อยๆ อาจจะเป็นเพราะว่า เราใช้มัน เพื่อติดต่อสื่อสารได้อิสระมากกว่าเดิมไม่ได้เป็นแค่การกรอกข้อมูลตัวเลขเข้าระบบ หรือการใช้ software อะไรบางอย่างเท่านั้นอีกต่อไปแล้ว แต่ computer กลับแปลว่า “internet” โดยทันที ผมว่าตอนนี้ คนที่ใช้งาน computer ตามบ้านส่วนมากหรือแม้กระทั่งที่ office ถ้าหากว่าเป็น user ธรรมดาไม่ได้เป็น programer หรือพวกนักออกแบบใดๆ ก็จะต้องใช้งาน internet ผ่าน Browser กันทั้งหมดครับ

การใช้งาน computer นั้นก็แปลว่า เรากำลังคุยกันด้วยนิ้ว และสื่อสารกันด้วยการพิมพ์และอ่าน เสียเป็นส่วนมาก ไม่ว่าจะเป็นการ Chat ผ่าน IM (instant messager) หรือจะเป็นการสื่อสารผ่าน email คุยไปมาตอบส่งข้อมูลหากัน และเหตุนี้ อาการของการใช้ computer หน้าจอไม่ว่าจะเป็น Notebook หรือแบบตั้งโต้ะ ติดต่อกับเป็นระยะเวลานานๆนั้น คนก็จะเจอกันมากขึ้นเรื่อยๆครับ

Continue reading

update การทำให้ Google Maps แสดงพิกัด GPS แบบ Decimal ครั้งที่ 3

แสดงพิกัดที่หน้า Google Maps ทำอย่างไร ?

ผมต้องมา update วิธีการทำให้พิกัดแบบ Decimal ใน Google Maps กันอีกสักครั้งเสียหน่อยล่ะครับ เพราะ เมื่อไม่นานมานี้ Google Maps ก็มีการเปลี่ยน user interface อีกแล้ว คือ เอาปุ่มนั้นไปอยู่นู้น เอาปุ่มนู้นไปอยู่นั่นเปลี่ยนที่เปลี่ยนทางไปหมดทำให้เนื้อหาเก่าที่ผมอธิบายวิธีการ “ทำให้ Google Maps แสดงพิกัด” แบบเก่านั้นใช้ไม่ได้อีกต่อไป

ผมก็กลับเข้าไปดูอีกทีปรากฏว่าปุ่มอยู่ที่ใหม่แล้วนะครับกว่าจะหากันเจอก็ยากอยู่เหมือนกันครับก็เลยต้อง พิมพ์บันทึกเอาไว้ที่ Blog ผมสักหน่อย เอาล่ะครับไปดูขั้นตอนการทำให้ Google Maps ของคุณดูพิกัดได้ ทำดังต่อไปนี้ครับผม

- เริ่มมาเหมือนเดิมครับ คุณต้องมี Google Account เสียก่อน นั้นก็คือ ให้คุณสมัคร gmail ครับ (และนัน้จะเป็น Google Account ของคุณนั่นเอง) ถ้าหากว่ายังไม่มีแสดงว่าไม่ค่อยได้อ่านเนื้อความจาก web ของผมน่ะครับ เพราะว่าผมจะบอกตลอดว่าต้องมีต้องมีและต้องมีเท่านั้นครับ !

- Login ผ่าน Account ของคุณเองไม่ว่า Account ของคุณจะเป็น อะไรก็ตาม@gmail.com ครับผม แล้วก็ไปที่หน้า maps.google.com ครับ เพื่อให้หน้าจอแสดงแผนที่

- ให้สังเกตที่ด้านล่างซ้ายสุดจะมีคำว่า “Maps Labs” กดที่นั่นได้เลยครับ

bangkok Google maps how to show พิกัดจุดแผนที่ Google Maps

- กดแล้วจะมีหน้าตาแสดงเหมือนภาพด้านล่างนี้น่ะครับ โดยให้กด Enable ที่ LatLng Marker แล้วกด Save Change ครับแค่นี้ก็เป็นการ settings ให้คุณสามารถกดดูพิกัดได้แล้วล่ะครับ

Continue reading

Sync ข้อมูลทุกอย่างใน Google Chrome ได้แล้ว และใช้ได้แบบ Multi-User อีกต่างหาก

สำหรับคนที่มี computer เยอะเครื่องหรือใช้ Notebook หลายตัวพร้อมกัน เช่น อยู่บ้านก็ใช้ computer ตั้งโต๊ะที่บ้าน อยู่ห้องรับแขกก็ใช้ iMac อยู่ office ก็ใช้ Notebook ที่บริษัททำให้อยากจะ Sync ทุกอย่างที่อยู่ใน Chrome ไม่ว่าจะเป็น Extension , Add-on , Bookmark , settings ทุกอย่างที่ผมบอกนี่คือ ทุกอย่างจริงๆครับ ตอนนี้คุณสามารถทำได้แล้ว ถ้าหากว่าเป็น Google Chrome Version ที่ update ครับ

หรือว่าเจ๋งไปกว่านั้นก็คือ คุณสามารถที่จะดูดทุกอย่างใน Google Chrome ของคุณเองที่ computer เครื่องไหนในโลกก็ได้ที่ติดตั้ง Google Chrome ครับ เพราะ ทุกอย่างมันจะ save เอาไว้ใน internet เอาไว้หมดแล้ว ทำให้คุณสามารถใช้ Chrome ที่มีหน้าตา extension , add-on , หน้า Chrome App ที่ไหนก็ได้โดยไม่ต้องติดตั้ง extension อะไรเพิ่มแม้แต่น้อย

Continue reading

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...